Essa fruta exótica com um sabor peculiar é às vezes chamada de groselha chinesa. Ele realmente vem deste país, é fruto de uma videira semelhante a uma árvore. Muitas pessoas amam o kiwi apenas como uma sobremesa vitamínica, mas descobriram que poderosos poderes de cura estão ocultos nele.
Componentes terapêuticos da composição
Acredita-se que o kiwi contém mais vitamina C do que groselha, pimentão ou frutas cítricas, que detêm o recorde de concentração desse poderoso antioxidante. Sim, e outras vitaminas: A, E. D, linhas diferentes do grupo B - no verde "fofo" é bastante.
10% da composição da polpa do fruto é fibra, muito útil para o trato digestivo. Ele também contém quase todo o espectro de oligoelementos: cálcio, zinco, magnésio, potássio, ferro, fósforo, sódio, manganês e outros. E com essa abundância de utilidade e guloseimas - apenas 50 calorias por 100 gramas de produto.
Alcance da aplicação
Estudos demonstraram que o consumo bastante regular de kiwi ajuda a fortalecer o sistema imunológico, melhora o metabolismo e aumenta a resistência a situações estressantes. Tem um efeito positivo no sistema cardiovascular, pode ser usado como profilaxia para doenças das articulações e ajuda com resfriados. Vários especialistas recomendam seu uso para diabetes.
As mulheres apreciam especialmente esta fruta pelos seus benefícios cosméticos. As máscaras pulpares dão elasticidade à pele, limpam-na. Também foi observado um efeito único de uso interno como uma diminuição na tendência de cabelos grisalhos devido à restauração do metabolismo lipídico. Melhorar o fluxo sanguíneo leva a um benefício importante para a saúde, como a diminuição do risco de veias varicosas. O efeito antiinflamatório e analgésico do kiwi também foi documentado por médicos.
Kiwi em dietética
O alto teor de enzimas e enzimas com baixo teor calórico da fruta o torna muito atraente do ponto de vista nutricional. As fibras aumentam a função motora do intestino e essas fibras refrescantes são quase isentas de açúcar. Mas há uma alta concentração de ácido, o que contribui ainda mais para o processo acelerado de digestão dos alimentos. Mas é justamente essa circunstância que deve ser levada em conta e não abusar da fruta, e mesmo em doses equilibradas é melhor levá-la após os pratos principais do cardápio.
Complicações, contra-indicações
O já constatado aumento da acidez na composição da fruta é prejudicial às pessoas que já apresentam excesso de ácido no estômago. O kiwi é contra-indicado para úlceras, bem como para quem tem exacerbação de gastrite ou doenças das vias biliares. A "groselha chinesa" também pode afetar negativamente o trato urinário. Uma alta concentração de ácido pode danificar o esmalte dos dentes.
A "overdose" da fruta saborosa provoca diarreia, um efeito colateral frequentemente visto por pessoas que consomem kiwi como remédio para emagrecer. Mas, talvez, o fundo negativo mais frequente do uso deste produto sejam as reações alérgicas, aliás, bastante agudas. Por isso, é extremamente importante monitorar a reação do organismo e consultar o médico nas primeiras manifestações de disfunções.
