Quando se trata de prevenção de doenças, não se pode recorrer às drogas, mas sim aos remédios populares testados pelo tempo. Uma variedade de ervas e alimentos saudáveis ajudam a mantê-lo saudável.
Lavanda
Esta bela e aromática planta tem muitas propriedades benéficas. Uma decocção de raminhos de lavanda ajuda com resfriados, atua como um sedativo, antiespasmódico e anti-séptico. Depois de um dia cansativo, você pode se recuperar com um banho de decocção de lavanda. O óleo essencial de lavanda, que pode ser usado na aromaterapia, ajudará a restaurar a beleza do cabelo.
Semente de linho
A linhaça contém lignanas de fitoestrogênios, que têm propriedades antiinflamatórias. Eles removem toxinas e carcinógenos do corpo e são excelentes antioxidantes. O óleo de linhaça é uma fonte de ácidos graxos que reduzem o risco de ataques cardíacos e derrames.
Flores de tília, feijão e berinjela
Se o corpo acumular colesterol em excesso, existe o risco de doenças cardiovasculares. Para evitar que isso aconteça, você precisa incluir três ingredientes simples na dieta: feijão, flores de tília e berinjela. As flores de tília, vendidas em qualquer farmácia, precisam ser trituradas e o pó resultante tomado 1 colher de chá 3 vezes ao dia durante um mês - isso não apenas reduzirá o colesterol, mas também removerá as toxinas do corpo. Basta derramar meio copo de feijão com água à noite e, no dia seguinte, ferver até ficar macio e comer em 2 doses, por exemplo, de manhã e à noite - após 3 semanas o colesterol voltará ao normal. Berinjelas podem ser adicionadas à dieta de qualquer forma e em qualquer quantidade - você pode esquecer o colesterol alto.
Capim-limão
Capim-limão é uma ótima maneira de acordar de manhã. Um banho com sal de capim-limão fornecerá um aumento de energia. Além disso, esta planta ajuda a combater o edema, ativa o metabolismo e melhora o fluxo linfático.
Wasabi
A raiz-forte japonesa contém isotiocianantes que neutralizam as bactérias que causam doenças periodontais e cáries. Quem gosta de doces pode adotar uma receita simples que protege os dentes: adicione um pouco de wasabi à água para fazer um excelente enxaguatório bucal que mata as bactérias.
