Uma salada com este nome é simplesmente obrigada a cobrar de manhã com uma carga de bom humor positivo e excelente para todo o dia!
É necessário
- - ovos de codorna - 5 peças;
- - tomate amarelo - 3 peças;
- - iogurte natural - 200 g;
- - milho germinado - 100 g;
- - pimenta preta moída, sal - a gosto.
Instruções
Passo 1
Primeiro, ferva os ovos de codorna. Resfrie-os em água fria corrente, descasque-os.
Passo 2
Separe cuidadosamente as gemas das claras. Tenha cuidado para não danificar as gemas. Corte as proteínas em tiras.
etapa 3
Lave os tomates amarelos, corte em fatias.
Passo 4
Misture as proteínas com os tomates, regue com o iogurte natural. Tempere com sal e pimenta. Se desejar, você pode adicionar seus temperos favoritos a seu critério.
Etapa 5
Coloque as gemas com o milho germinado na salada já pronta do Sunny Morning. Uma salada leve para o café da manhã está pronta!
