A pátria das tangerinas é a China. Mas as pessoas em todo o mundo se apaixonaram por essas frutas fragrantes e saborosas. É impossível imaginar as festas de fim de ano sem elas, nutricionistas recomendam comê-las, as tangerinas podem aumentar a imunidade e fortalecer a saúde. Por que essas frutas laranja são tão úteis?
Em primeiro lugar, as tangerinas são valiosas por seu alto teor de vitamina C. E é conhecido por ajudar a prevenir e curar resfriados. Além disso, essas frutas têm um bom efeito diurético, portanto, aceleram a limpeza do corpo, garantem a eliminação de toxinas e normalizam os processos metabólicos e o metabolismo das gorduras. Conseqüentemente, eles promovem a perda de peso. Além disso, devido às mesmas propriedades diuréticas, essas frutas normalizam as funções dos rins e do sistema urinário. O suco de tangerina satura o corpo com muitas vitaminas e oligoelementos, aumenta o apetite. E as próprias frutas ajudam a estabelecer o processo digestivo, seu uso regular evita o desenvolvimento de infecções intestinais e invasões de helmintos. Curiosamente, a medicina tradicional aconselha o uso de suco de tangerina (mas apenas fresco) externamente para o tratamento de fungos. Nas frutas aromáticas da laranja há uma grande quantidade de fitoncidas, antioxidantes que inibem a ação dos radicais livres e retardam o processo de envelhecimento das células. E os carotenóides, que também são abundantes nas tangerinas, têm um efeito benéfico na visão e protegem as membranas mucosas. As vitaminas B contidas nessas frutas maravilhosas são úteis para manter a pele, o cabelo, as unhas e o sistema nervoso em bom estado. A vitamina K previne as veias varicosas, a vitamina D ajuda a manter os ossos fortes e a pele saudável, e as tangerinas também reduzem a febre e ajudam a tossir o catarro em doenças do trato respiratório superior. Claro, usá-los como único meio de aliviar a condição não vale a pena, mas como um auxiliar, eles serão muito úteis. Não é à toa que se provou que o suco de tangerina é bebido em caso de asma brônquica: limpa perfeitamente os pulmões, mas o mais importante é que quase não há nitratos nas tangerinas, por isso até crianças pequenas podem comê-los. Naturalmente, se não houver alergia a essas frutas.
