Uma substância como o óleo de peixe é frequentemente usada na medicina, por exemplo, para tratar o raquitismo. Como você deve reagir?
Instruções
Passo 1
O óleo de peixe é a gordura encontrada e obtida dos peixes. A maior parte dessa substância é encontrada em peixes gordurosos, como cavala ou arenque.
Passo 2
Vale a pena retirar essa gordura somente após consulta ao médico. Ele irá selecionar a dosagem certa para você, dependendo da finalidade da administração e da idade.
etapa 3
O óleo de peixe líquido costuma ser tomado uma colher de sopa várias vezes ao dia. Mas a gordura em cápsulas deve ser ingerida três vezes ao dia, uma ou duas cápsulas com água morna.
Passo 4
Deve ser tomado durante ou após as refeições, regado com água ou petiscando no pão. Se você comer gordura com o estômago vazio, esteja preparado para problemas digestivos.
Etapa 5
Não aumente a dosagem sem o conselho de um médico, porque você ainda não receberá mais vitaminas do que precisa, mas pode ter problemas de saúde, como náuseas, dores abdominais e outros.
Etapa 6
É melhor escolher a gordura amarela para consumo. É um produto totalmente natural, ao contrário da gordura branca ou castanha.
Etapa 7
O óleo de peixe é contra-indicado para pessoas com alergia a peixes, bem como com doenças da glândula tireóide e rins, que sofrem de colelitíase e urolitíase. Evite consumir se seu corpo for rico em cálcio e colesterol.
