A cafeína é conhecida por ativar a energia e aliviar a sonolência. Metil teobromina - como a cafeína é chamada na comunidade científica - é um alcalóide. Faz parte das plantas e é utilizado para a produção de bebidas, confeitaria e medicamentos. Mas nem todas as pessoas e nem sempre é benéfico consumir cafeína ou beber muito café.
Com o uso excessivo de cafeína no café, a ansiedade aumenta, ocorre insônia, o funcionamento do sistema nervoso, do coração e dos vasos sanguíneos é interrompido. Como fazer uma bebida saudável? Que aditivos e especiarias devo usar para isso?
5 principais aditivos saudáveis para café
Ruivo. A raiz de gengibre tem um efeito positivo no sistema nervoso, alivia várias dores e espasmos, previne distúrbios intestinais e melhora o funcionamento do trato digestivo. Quando você adiciona um pó ou um pedaço de gengibre ao café, a bebida se torna não apenas saborosa, mas também saudável.
Pimenta preta. Esta especiaria limpa o corpo de toxinas, melhora a digestão e os processos metabólicos e tem um efeito benéfico no estômago. Uma pitada ou um par de grãos de pimenta-do-reino adicionados ao café quente ajudará o corpo a ter um melhor desempenho.
Cardamomo. Adicione cardamomo à bebida de café para adicionar sabor e saúde. Os óleos essenciais do cardamomo acalmam o sistema nervoso e auxiliam na digestão dos alimentos. Você pode usar o tempero em pó.
Canela. Para reduzir a acidificação do corpo que ocorre com o consumo excessivo / frequente de café, adicione canela à bebida. Para isso, basta mergulhar um pau de canela em uma bebida quente ou polvilhar o café preparado com canela em pó.
Cravo. Para estimular a circulação sanguínea, reduzir os efeitos da cafeína no corpo e normalizar a pressão arterial, basta complementar o revigorante café com alguns cravos. Os óleos essenciais desta planta criarão um aroma único e beneficiarão todo o corpo.
