Proponho uma receita de cheesecakes diet incrivelmente deliciosos que você pode preparar (em 20 minutos).
É necessário
- Principais ingredientes:
- - queijo cottage 250 gramas (1 embalagem);
- - ovo (1 unid.);
- - farinha (2 colheres de sopa);
- - sal (a gosto);
- - açúcar a gosto).
- Ingredientes adicionais (opcional):
- - passas de uva;
- - trigo germinado.
- Para fritar:
- - óleo vegetal.
- Como complemento do prato (opcional):
- - nata,
- - Leite condensado,
- - geléia, etc.
Instruções
Passo 1
Amasse a coalhada com uma colher. Adicione um ovo. Homogeneizar. Se você quiser reduzir o conteúdo calórico dos bolos de queijo, use queijo cottage com um teor mínimo de gordura e substitua o ovo por 1-2 colheres de sopa de creme de leite ou 1 colher de sopa de leite.
Passo 2
Adicione duas colheres de sopa de farinha e uma pitada de sal. Adicione açúcar se desejar (máximo - 1 colher de chá), mas de acordo com esta receita, os cheesecakes são deliciosos e sem adição de açúcar. Você também pode adicionar passas (pré-lavadas e embebidas em água) ou grãos de trigo germinados. Misture tudo até ficar homogêneo. A massa deve ficar muito espessa para que a syrniki possa ser facilmente formada a partir dela.
etapa 3
Asse em uma frigideira em fogo médio. Observe que o fogo não deve ser muito baixo! Unte a panela com óleo. Quando um lado estiver dourado, vire os bolos de coalhada. Adicione óleo periodicamente.
Passo 4
Servir quente. Como complemento, você pode adicionar creme de leite, leite condensado, geleia, geléia ou mel ao prato, ou despeje geleia por cima.
