Freqüentemente, as mães se perguntam o que cozinhar para o bebê quando ele já come "da mesa comum". No entanto, todos os produtos do menu adulto ainda não estão disponíveis para crianças em idade pré-escolar. Portanto, aqui está uma receita de pudim simples e saudável.
É necessário
- flocos de aveia ou multigrãos
- - ovos - 2 unid.
- - leite - 4 colheres de sopa
- - passas - 2 colheres de sopa
- - maçã - 1 pc. (pequeno)
- farinha - 1 colher de sopa
- - açúcar e sal - a gosto
- -manteiga
Instruções
Passo 1
Pré-aqueça o forno a 180 graus.
Passo 2
Despeje água fervente sobre as passas e flocos para fazer um mingau grosso.
É possível molhar as passas separadamente - depois escorra a água delas antes de adicioná-las aos flocos.
etapa 3
Corte a maçã em cubinhos e rale as cenouras em um ralador grosso.
Passo 4
Combine cereais, maçã e cenoura.
Etapa 5
Adicione farinha, leite, gemas de ovo, açúcar e sal ao mingau resultante.
Etapa 6
Bata as claras em uma espuma forte (isso levará pelo menos 5-7 minutos) e adicione delicadamente ao mingau.
Etapa 7
Unte as formas com manteiga e recheie com a mistura resultante.
Você pode usar moldes de urso de silicone porcionados (você pode vê-los na foto).
Etapa 8
Asse por 20-25 minutos.
