O café é uma bebida indispensável para a maioria das pessoas. Os amantes do café bebem ao longo do dia para revigorar e recarregar. Mas acontece que em vez de alegria depois de beber um copo, aparece a sonolência …
As pessoas que obtêm esse efeito depois do café se perguntam por que querem dormir depois de uma bebida com cafeína? Há uma série de razões absolutamente seguras (constante falta de sono, acordar muito cedo, etc.) e razões sérias para isso. Vamos considerar os mais comuns:
- algumas xícaras bebidas após um curto período de tempo causam espasmo dos vasos do cérebro, o órgão recebe menos oxigênio, ocorre hipóxia e, como resultado, bocejos, perda de força e vontade de deitar;
- se mesmo uma pequena xícara de café regularmente causa sonolência, isso pode indicar problemas nas glândulas supra-renais;
- também a sonolência após beber café pode falar sobre problemas com o fígado e o pâncreas, a cafeína é processada até mesmo por órgãos saudáveis de forma bastante lenta, o que significa que a maior parte dela entra nas células cerebrais, causando um efeito indesejável;
- o fato é que a cafeína afeta o sistema nervoso das pessoas de diferentes maneiras, excita algumas e deprime outras, sonolência após o café indica exaustão nervosa, estresse constante, superexcitação do sistema nervoso.
Tendo encontrado em si mesmo uma sonolência sistemática após o café, é melhor parar de beber um pouco. Se isso não puder ser feito, vale a pena reduzir a quantidade de café que você bebe ou beber com leite.
Para pessoas que sofrem de doenças gastrointestinais, não se recomenda mais do que duas xícaras de café forte por dia. Essa quantidade é suficiente para animar e não prejudicar a saúde.
