O caqui é uma fruta laranja brilhante com polpa deliciosa. Ela pode deixar poucas pessoas indiferentes. O caqui aparece à venda com o início do frio. Muitas pessoas adoram se deliciar com essa fruta, porque ela é caracterizada por um sabor adocicado e adstringente incomum que não pode ser comparado a nada. Vamos ver, o que há de mais nessa fruta ensolarada, benefício ou prejuízo?
Os benefícios do caqui são enormes, pois tem uma composição muito rica. Em primeiro lugar, gostaria de mencionar que o caqui contém muito beta-caroteno. E ele é um antioxidante natural. Previne o envelhecimento das células da pele e a formação de rugas. Além disso, o beta-caroteno ajuda a fortalecer o músculo ocular, o que tem um efeito benéfico na visão.
O caqui também possui a presença de monossacarídeos, que têm um efeito benéfico no músculo cardíaco. É por essa razão que as pessoas que têm problemas cardíacos devem prestar atenção ao caqui.
No combate à anemia, essa laranja não é a última. Também é importante destacar o fato de que os caquis são muito ricos em vitamina C. É por isso que é preciso estar atento na época de resfriados. O caqui ajuda a desenvolver imunidade e fortalecer o corpo.
Mas isso não se esgota nos benefícios dessa fruta, pois é rica em oligoelementos como iodo, ferro, potássio, cálcio e magnésio.
Se você deseja obter um efeito diurético, fique à vontade para tomar caqui. Coma algumas dessas frutas e regue generosamente com chá ou leite. Depois disso, a remoção de depósitos desnecessários de sal de sódio do corpo é garantida.
O caqui é capaz de "dar bom humor", pois contém frutose e glicose, que por sua vez são antidepressivos bem conhecidos.
Mas não se esqueça de que sempre deve haver um senso de proporção em tudo. O mesmo se aplica ao caqui, você pode comer no máximo 4 frutas por dia.
Não há contra-indicações graves para o uso desta laranja. Só vale lembrar que essa fruta adstringente é mal digerida pelo organismo, o que pode levar à indigestão. Por causa do conteúdo abundante de tanino, comer em excesso pode contribuir para a constipação e a obstrução intestinal.
Lembre-se do senso de proporção, e então o caqui trará a você e a seu corpo muitos benefícios!
