O mingau de cevada é um favorito popular. Mas nem todo mundo sabe do que são feitos os grãos de cevada, bem como para que serve o mingau de cevada.
O que é mingau de cevada?
Grãos de cevada - grãos de cevada triturados não polidos. Existem vários tipos de moagem: Nº 1, Nº 2, Nº 3 e também misturados. Yachka tem um sabor excelente e também um valor energético significativo. Ele contém muitas vitaminas e substâncias úteis. Além disso, o mingau de cevada tem uma longa vida útil.
O que está incluído?
O mingau de cevada contém 66% de carboidratos, 11% de proteína, 4,5% de fibra e 2% de gordura. Por exemplo, 100 gramas de cevada contém 477 mg de potássio, 93 mg de cálcio, 12 mg de ferro. Além disso, a composição contém magnésio, fósforo, flúor, zinco, cobre e outros oligoelementos. O mingau de cevada é rico em vitaminas A, D, E, PP.
Os benefícios do mingau de cevada
O mingau de cevada será útil para quem sofre de distúrbios digestivos, tem doenças crônicas do intestino delgado e do estômago. O mingau de cevada também é capaz de remover toxinas e toxinas do corpo e ajuda a reduzir o peso. Mingau é útil para quem tem problemas de fígado, adequado para alimentação dietética para crianças.
O mingau de cevada reduz os níveis de colesterol no sangue, remove a placa bacteriana dos vasos sanguíneos, aumenta a função cerebral, melhora a atividade dos sistemas geniturinário e endócrino, ajuda a combater o estresse e até mesmo a restaurar a visão subnormal. O colágeno produzido por aminoácidos suaviza a pele, retardando seu envelhecimento. Este mingau também é adequado para aquelas pessoas que sonham em construir músculos.
