O pêssego doce, suculento e aromático, é uma verdadeira fruta "favorita" de adultos e crianças. Sua pele fofa é agradável ao toque, sua polpa delicada é bem absorvida e seu aroma de dar água na boca é reconhecido pelos cientistas como um verdadeiro antidepressivo de origem natural. No entanto, os benefícios de um pêssego não se limitam a isso. É uma das frutas mais importantes para o ser humano e por vários motivos.
Vitaminas e minerais
Os frutos do pêssego são um tesouro de coisas, sem os quais o corpo humano não pode funcionar normalmente. Em primeiro lugar, estamos falando de vitaminas do grupo B, bem como C, E, K e PP. Juntos, eles se "apóiam" e protegem os sistemas circulatório e nervoso, bem como os órgãos internos das doenças mais graves. Não é surpreendente que frutas fofas sejam consideradas um dos remédios mais eficazes na luta contra a deficiência de vitaminas.
Os benefícios do pêssego também se devem ao alto teor de caroteno, pigmento que lhe confere sua característica cor laranja-rosa. Isso significa que comer essa fruta tem um efeito benéfico na visão, evita o acúmulo de radicais livres nas células, tem um efeito imunoestimulante e também é um agente profilático contra o câncer.
O potássio, tão rico em pêssego, é um achado valioso para pacientes que sofrem de doenças do sistema cardiovascular. E a presença de ferro em sua composição permite que você enfrente a anemia de maneira eficaz.
Os benefícios do pêssego são claramente demonstrados na luta contra a constipação. Tudo gira em torno da fibra, que atua como uma escova delicada no trato gastrointestinal, limpando-o de toxinas e toxinas. Pelo mesmo motivo, você não precisa exagerar em comê-lo: em grandes quantidades, os pêssegos têm um forte efeito laxante.
Parece um pêssego
A beleza não requer mais sacrifício; requer máscaras de polpa de pêssego. Tonificam a pele do rosto, enriquecem-na com vitaminas essenciais e conferem-lhe brilho e suavidade naturais. Além disso, os proprietários de pele de qualquer tipo podem recorrer à ajuda desta fruta. É importante ser capaz de combinar "ingredientes": por exemplo, uma união de pêssego, queijo cottage e mel vai hidratar a seco, e uma combinação de pêssego, suco de limão e aveia vai secar a pele oleosa.
Aliás, o pêssego virá em socorro mesmo nas situações mais urgentes - inclusive quando, devido ao sol forte, o corpo fica vermelho e com bolhas. Aplicar uma máscara de polpa de fruta fresca a tempo ajudará a acalmar a pele ferida e reduzir a dor de queimadura.
No entanto, contando com as propriedades extraordinárias do pêssego, não se deve esperar que o produto enlatado seja capaz de substituir a polpa fresca. Na verdade, os benefícios de um pêssego só se manifestam quando consumido fresco. Além disso, para evitar consequências desagradáveis na forma de diarreia, é aconselhável não ultrapassar o limite de 2-3 fetos por dia.
