Os benefícios das maçãs verdes são lendários. Nossos ancestrais também acreditavam no poder milagroso das saladas com maçãs verdes. Afinal, eles não apenas fascinam pelo seu excelente sabor, mas também são muito benéficos para a saúde. Eles contêm muitas vitaminas e enzimas, portanto, adicioná-los à dieta é obrigatório.
Os benefícios das maçãs verdes para o formato do corpo
Essas frutas maravilhosas têm muitas vantagens sobre as maçãs de outras cores. Principalmente para quem quer perder peso. Uma fruta contém aproximadamente 7,5 g de frutose e 2 g de glicose, o que permite saciar rapidamente a fome. Um conjunto de vitaminas e minerais úteis não esgota o corpo, mesmo durante dietas restritas.
Saladas deliciosas com maçãs verdes
É muito difícil escolher uma receita entre mil, quando o coração simplesmente se parte com a escolha apresentada. É por isso que queremos ajudá-lo e chamar a sua atenção para uma deliciosa receita de salada de maçã.
Receita de salada de maçã
Você vai precisar de:
- maçã verde - 2 unid.;
- pimenta doce - 1 pc.;
- filé de frango - 200 g;
- queijo feta - 150 g;
- maionese para temperar;
- Verduras para molho de salada;
- sal.
Cozinhando salada com maçãs e frango
Ferva o filé de frango em água bem salgada. Corte a maçã verde, o pimentão e o filé de frango cozido em cubos médios. Coloque tudo em uma tigela, acrescente a maionese e misture muito bem. Em seguida, coloque em uma saladeira, decore com ervas e queijo feta por cima.
Esta salada leve de maçã não só saciará sua fome e levantará seu ânimo, mas também se tornará um dos seus pratos favoritos na sua mesa!
