Uma figura esguia não é apenas beleza, mas também garantia de saúde. Muitos hoje em dia buscam o ideal, seguindo dietas rígidas. Esses métodos na maioria das vezes não trazem o resultado desejado. A dieta acabou e o peso voltou novamente. Mas você pode perder peso quase sem alterar o menu usual. A raiz de gengibre em combinação com produtos simples irá ajudá-lo com isso.
É necessário
- - 2 colheres de chá Raiz de gengibre
- - 1 colher de chá canela em pó (pó)
- - 200 g de kefir (1% de gordura)
- - 1 pitada de pimenta vermelha moída
Instruções
Passo 1
Como cozinhar?
Um coquetel milagroso é muito simples de preparar. Esfregue a raiz de gengibre em um ralador fino e misture bem todos os ingredientes (você também pode usar um liquidificador). A bebida resultante tem um cheiro muito forte, mas você não deve ter medo. O kefir vai suavizar essa aspereza e a canela vai dar seu próprio aroma, o que não torna o sabor do coquetel desagradável.
Passo 2
Quando usar?
Você pode usar diferentes opções. 15-20 minutos antes e depois das refeições. Além disso, divida uma dessas porções em 2 partes e consuma antes e depois das refeições. Você também pode substituir o jantar por um coquetel milagroso ou organizar um dia de jejum. É importante consumir uma bebida preparada na hora para que não perca suas propriedades.
etapa 3
Quando será o efeito?
Se você realmente não mudar sua dieta habitual, em um mês 4-6 kg irão desaparecer. E a principal característica é que tal dieta não ameaça a volta do excesso de peso. Seu corpo não fica estressado e o corpo assume a forma desejada.
