Alimentos queimadores de gordura são projetados para ajudá-lo a perder peso. Mas deve-se ter em mente que eles ajudam apenas quando há uma abordagem razoável para a nutrição. Isso significa que você não pode comer um bolo gordo e comê-lo com um dos alimentos que queimam gordura, na esperança de que nada seja depositado em seu estômago ou coxas e a celulite não apareça.
Ao incluir alimentos que queimam gordura em sua dieta, você pode aumentar seu metabolismo e ajudar na digestão. De que tipo de produtos estamos falando?
Em primeiro lugar, é toranja. Ao diminuir os níveis de insulina, ajuda o corpo a não armazenar gordura e substâncias em excesso. O suco de toranja ou meia fruta após uma refeição ajudará a acelerar não só o metabolismo, mas também o metabolismo das gorduras. O corpo será limpo de toxinas e toxinas, o sistema imunológico será fortalecido.
O próximo da lista é o abacaxi. Ele há muito ganhou a fama de um lutador por uma figura esguia. E tudo graças à enzima especial bromelaína. Além disso, o abacaxi é um complexo vitamínico e mineral que não precisa ir à farmácia. Você precisa comê-lo imediatamente após comer, mas em nenhum caso com o estômago vazio. Além disso, depois do abacaxi, é preciso enxaguar a boca para que o ácido não tenha efeito negativo sobre os dentes.
Ruivo. Um tempero quente e aquecedor que melhora a circulação sanguínea e melhora a digestão. Após qualquer refeição, basta uma pequena rodela de gengibre e, durante o dia, é aconselhável tomar chá de gengibre, principalmente com limão e mel.
Ao incluir o repolho na dieta, você pode limpar o corpo de toxinas e reabastecer o suprimento de vitaminas, aminoácidos e oligoelementos. Além disso, o repolho contém muita fibra e combate o excesso de peso como ninguém melhor.
A canela ajuda a realizar o sonho de uma barriga lisa, pois queima melhor a gordura. Ele também estabiliza o açúcar no sangue e, se ele aumentar, surge uma forte sensação de fome. Com a canela na dieta, o metabolismo literalmente acelera. Além disso, esse tempero suprime o desejo de comer algo doce.
Não é o lutador mais favorito, mas muito eficaz com a gordura odiada - raiz-forte. Ao ativar a digestão, melhora o funcionamento dos intestinos e não permite o armazenamento de gordura desnecessária.
A fruta é exótica e raramente encontrada em nossas mesas - mamão. Mas se houver uma oportunidade de festejar com eles, você não pode perdê-la. O mamão contém papaína, uma enzima que decompõe as gorduras. Também ajuda o corpo a absorver proteínas, especialmente para quem tem deficiência. Assim como o abacaxi, o mamão papaia deve ser consumido imediatamente após uma refeição.
Outro auxiliar na luta contra a gordura é o chá verde. 3-4 xícaras por dia não só aceleram o metabolismo, mas também fortalecem os vasos sanguíneos e o coração.
