Hoje, quase todo mundo já ouviu falar de antioxidantes. Mas, além das informações superficiais, a maioria não consegue dar uma resposta clara às perguntas sobre o que é e quais são seus benefícios para o corpo.
Quando as pessoas comem, há uma transformação da comida em energia. No processo dessa transformação, são produzidos radicais especiais, que os cientistas chamam de Oxidantes. Esse nome da molécula nem foi acidental, porque esses compostos são restos de moléculas que têm elétrons desemparelhados. Aqueles que querem se conectar com tudo o que é possível encontrar no caminho do corpo. Portanto, os oxidantes receberam o segundo nome de oxidantes.
Os oxidantes podem fazer mal e bem às pessoas. Seu benefício é que, por exemplo, essas moléculas ajudam a combater certos vírus fúngicos. Mas é preciso levar em conta o fato de que, neste caso, você precisa saber quando parar, caso contrário, um forte desvio das normas do conteúdo desses radicais no corpo pode afetar significativamente a saúde.
Maus hábitos, situações estressantes e muitos outros fatores podem causar interrupções na circulação ideal e na produção de oxidantes no corpo. O prejuízo dessas, por um lado, moléculas inofensivas, é a destruição das membranas celulares, que, como se sabe no curso da biologia, desempenham a função protetora das células. Eles também podem fazer alterações nos códigos de DNA, causando mutações no corpo.
Além disso, às vezes os oxidantes são as causas de acidentes vasculares cerebrais, bem como de envelhecimento, conforme evidenciado por vários experimentos. Os oxidantes podem unir algumas moléculas, razão pela qual não podem mais interagir com o corpo na direção certa. Se os oxidantes tiverem esse efeito na pele, aparecerão manchas de pigmentação, por exemplo. Esses radicais são especialmente perigosos para o corpo masculino.
Existem muitos antioxidantes nas vitaminas A, C, E, portanto, esses grupos de vitaminas devem ser consumidos em quantidades suficientes. Existem até antioxidantes na forma de oligoelementos. Isso inclui, por exemplo, zinco, selênio. Além disso, existem antioxidantes à base de plantas. Por exemplo, uma grande quantidade deles contém chá verde, casca de árvore.
A maioria dos cientistas hoje tende a acreditar que o próprio corpo humano pode produzir a quantidade necessária de antioxidantes. No entanto, por exemplo, em um organismo idoso, essa capacidade diminui. Nestes casos, vale lembrar as regras de um estilo de vida saudável.
