Chá de gengibre com limão para perda de peso não dá resultados imediatos, mas promove uma perda de peso consistente. Devido ao ritmo lento de perda de peso e à ausência de restrições estritas, essa técnica é absolutamente segura.
Resumidamente sobre os benefícios do gengibre
Desde os tempos antigos, o chá de gengibre é usado como um agente tonificante e revigorante que pode aliviar resfriados, coriza e tosses. A raiz de gengibre ajuda a fortalecer o sistema imunológico, a limpar o corpo de toxinas e toxinas, a normalizar os processos metabólicos e a perder peso.
Além disso, o gengibre tem um efeito benéfico na pele, evitando o aparecimento de flacidez corporal após a perda de peso. Ao beber chá de gengibre com limão, você pode melhorar os órgãos internos, incluindo o fígado e a glândula tireóide.
Duração do chá de gengibre com limão para perda de peso
Você pode consumir chá de gengibre por um período bastante longo - 1-2 meses. O peso, é claro, não diminuirá rapidamente, mas como regra, 1-2 kg desaparecem em uma semana e não é nada difícil manter esse resultado. Devido ao fato de que o chá de gengibre com limão ajuda a reduzir o apetite, o estômago irá diminuir notavelmente de volume durante a dieta, o que permitirá que você evite comer demais mesmo após completar o curso de ingestão desta maravilhosa bebida.
Dieta com chá de gengibre
Para perder peso, você não precisa ajustar seriamente sua dieta, o principal é evitar comer demais e comer gorduras e carboidratos simples. Depois de um tempo, você reduzirá a quantidade de comida consumida devido à diminuição do apetite, e a taxa de perda de peso começará a aumentar ao mesmo tempo.
Você pode obter melhores resultados se combinar a ingestão de chá de gengibre com exercícios regulares.
Para fazer chá de gengibre, você precisará de:
- 20 gramas de raiz de gengibre picada;
- 1,5 litros de água fervente;
- 3 colheres de sopa de suco de limão;
- 2 colheres de sopa de mel natural;
- uma pitada de pimenta vermelha moída.
Prepare a bebida em uma garrafa térmica e tome-a da seguinte maneira: 250 mililitros pela manhã (imediatamente ao acordar), 250 mililitros na hora de dormir e o restante durante o dia entre as refeições ao invés dos lanches.
Além de usar este chá saudável, você pode usar o gengibre como um dos ingredientes no preparo de vários pratos - isso aumentará o efeito.
Chá de gengibre com limão - contra-indicações
É proibido o uso de chá de gengibre para pessoas com úlceras estomacais e duodenais, colelitíase, bem como para mulheres grávidas e lactantes.
O chá de gengibre com limão para emagrecer é uma verdadeira benção para quem não aceita qualquer restrição alimentar.
