Às vezes, chega o momento em que você não quer acordar de manhã, uma sensação de cansaço o persegue o dia todo, e o reflexo no espelho te assusta com a palidez ou até mesmo o embotamento do rosto. Isso geralmente indica que é hora de limpar o corpo. Para isso, você não precisa ir à farmácia e comprar remédio, basta ir a um bom supermercado e comprar verduras, frutas e frutas vermelhas.
Beterraba
Este vegetal contém uma grande quantidade de fibras, cobre, fósforo, vitamina C e alguns ácidos orgânicos, que aceleram a circulação dos alimentos digeridos pelo trato gastrointestinal e destroem as bactérias putrefativas presentes no intestino. A beterraba também contém betaína, que ajuda o fígado a se livrar das toxinas. O ácido fólico rejuvenesce o corpo e o quartzo tem um efeito positivo na condição do cabelo, da pele e das unhas.
repolho branco
A fibra alimentar, que é rica em repolho, tem a capacidade de reter toxinas e metais pesados e removê-los do intestino. Os ácidos orgânicos não só melhoram a digestão, mas também normalizam a microflora do sistema digestivo.
Alho
Um produto exclusivo que contém várias centenas de componentes úteis. O consumo regular de alho reduz o colesterol, desobstrui os vasos sanguíneos, destrói a tuberculose e o bacilo da difteria, bem como a bactéria nociva Helicobacter, que costuma ser a causa de úlceras estomacais.
Cebola
As cebolas são valiosas para os fitoncidas contidos nos óleos essenciais. Graças a eles, fungos e bactérias morrem instantaneamente no corpo. Devido à cebola, o apetite e a digestão são melhorados, os nutrientes são absorvidos pelo corpo em volume máximo.
Maçãs
Esta deliciosa fruta contém fibras e pectina. O apetite melhora devido às maçãs, a produção de suco gástrico é estimulada.
Abacate
A fruta exótica alivia perfeitamente o fígado ao bloquear os agentes cancerígenos. Graças ao abacate, o nível de colesterol no sangue é normalizado, os tecidos recebem oxigênio e a digestão é melhorada.
Oxicoco
Impossível não falar dos frutos silvestres, pois eles também devem fazer parte da dieta alimentar. O oxicoco tem propriedades milagrosas - é um antibiótico natural e um agente antiviral. Os mirtilos são especialmente benéficos para o sistema geniturinário, pois limpam o trato urinário e a bexiga de bactérias nocivas.
Quanto maior a variedade de frutas, vegetais e frutos silvestres na dieta, menos motivos para ir ao médico com queixas de problemas de saúde e fadiga.
