As frutas ajudam muito na manutenção da beleza e da saúde, então por que não usar essas propriedades em combinação com um sabor excelente a seu favor! A água da fruta é amplamente utilizada. No processo de preparação, as frutas filtram a água com vitaminas e minerais, de fácil assimilação pelo corpo humano. No entanto, beber água de frutas também é uma excelente forma de limpar o corpo de toxinas e toxinas, enchendo-o de energia, o que é especialmente necessário em nosso mundo moderno. Em geral, dizem eles, essa água realmente faz maravilhas! Bem, não é nada difícil verificar isso, porque não será difícil preparar essa água! Abaixo estão várias maneiras de prepará-lo.
É necessário
- Frutas, frutas vermelhas e ervas, dependendo da receita;
- Cubos de gelo;
- assim como:
- um jarro ou jarro com um volume de 1 litro;
- faca, placa de corte;
- colher de pau para misturar.
Instruções
Passo 1
Água cítrica.
Qualquer cítrico que você quiser servirá. Para um jarro de 1 litro dessa água, costumam levar um limão médio e uma laranja. As proporções também são tomadas com base no seu gosto. Depois de fazer essa água uma vez, você entenderá quanto precisa de cada fruta em particular para obter um determinado sabor.
Método de cozimento:
corte a fruta em círculos, metades ou quartos, amassando levemente em uma jarra com uma colher de pau. Em seguida, adicione cubos de gelo e cubra com água (de preferência filtrada). Feche o frasco com a tampa e deixe por várias horas. Durante esse tempo, a água vai adquirir sabor cítrico. Em climas quentes, essa água é colocada na geladeira para matar a sede e esfriar.
Boas combinações de sabores:
laranja-limão, laranja-limão, tangerina-limão, limão tangerina, limão-lima-tangerina, toranja tangerina.
Passo 2
Limão com framboesas.
Você precisa de 1 limão e algumas framboesas em 1 litro de água. Corte o limão ao meio, esprema o suco para um pote, depois corte as metades espremidas em pedaços e coloque no fundo do pote. Adicione as framboesas ao frasco e amasse o limão e as frutas vermelhas com uma colher de pau. Com esse procedimento, precisamos obter suco, mas não transformar os ingredientes em uma consistência de purê.
Depois disso, coloque gelo na jarra e despeje água. Deixamos a bebida por várias horas para adquirir um sabor rico e uma cor brilhante.
etapa 3
Menta e abacaxi.
Descasque o abacaxi e corte em pedaços pequenos. Coloque no jarro à vez, primeiro as folhas de hortelã, depois os pedaços de abacaxi. Amasse os ingredientes em uma jarra, coloque gelo e cubra com água. Deixe a água repousar por várias horas.
A bebida é muito refrescante e também ajuda a combater quilos extras!
Passo 4
Mirtilos e sálvia.
Enxágue as folhas de sálvia e coloque no fundo do frasco, coloque os mirtilos por cima. Sove os ingredientes com uma colher de pau para obter o suco, coloque gelo e cubra com água. Deixe por algumas horas para que a água adquira sabor e aroma.
Etapa 5
Melancia e alecrim.
Coloque primeiro as folhas de alecrim no pote e depois a polpa da melancia. Amassamos também os ingredientes até obter o sumo, adicionamos gelo e enchemos com água limpa. Após algumas horas, desfrutaremos do sabor de uma deliciosa e saudável bebida!
Bom apetite e ótima saúde!
