Como Cozinhar Macarrão Com Vegetais

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Como Cozinhar Macarrão Com Vegetais
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Vídeo: Como Cozinhar Macarrão Com Vegetais

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Vídeo: Macarrão de legumes | Receita Saudável - Lucilia Diniz 2024, Novembro
Anonim

A massa é um prato que muitos não podem recusar. Na sua forma pura, este prato, muito provavelmente, não despertará entusiasmo entre os verdadeiros gourmets, mas a massa com legumes será uma agradável surpresa e decoração de qualquer mesa.

Como cozinhar macarrão com vegetais
Como cozinhar macarrão com vegetais

É necessário

  • - 2 pçs. cebolas;
  • - 2 dentes de alho;
  • - 1/2 lata de milho;
  • - 150-200 g de feijão verde congelado;
  • - 3 tomates;
  • - 1 PC. Pimentão;
  • - verduras (salsa, manjericão, endro);
  • - 200-250 g de massa;
  • - uma pitada de açúcar;
  • - sal;
  • - Pimenta.

Instruções

Passo 1

Vamos começar cozinhando vegetais. Lave o pimentão, corte uma caixa de sementes e corte-o em cubos.

Passo 2

Pique finamente as cebolas pré-lavadas e descascadas.

etapa 3

Com o alho, faça o mesmo que com a cebola: lave, descasque e pique bem.

Passo 4

Lave os tomates. Para torná-los mais fáceis de descascar, deixe os tomates de molho em água fervente por 1 minuto. Em seguida, remova e descole-os. Os tomates podem ser picados no liquidificador ou ralados.

Etapa 5

Lave, seque e pique as ervas.

Etapa 6

Abra uma lata de milho e retire o líquido.

Etapa 7

Todos os componentes estão prontos. Vamos começar a fritar. A panela deve ser pré-aquecida e, em seguida, despeje um pouco de óleo vegetal nela. Primeiro, coloque metade do alho, metade das ervas e a cebola na panela. Frite tudo isso por cerca de 3 minutos em fogo médio.

Etapa 8

Adicione o pimentão à mistura. Cozinhe por cerca de mais 3 minutos.

Etapa 9

Adicione o feijão e cozinhe por mais 2-3 minutos.

Etapa 10

Adicione o milho e o tomate que você cortou antes. Tempere com sal e pimenta a gosto. Cozinhe toda a mistura em fogo baixo por 15 minutos.

Etapa 11

Agora acrescente uma pitada de açúcar aos vegetais, ao alho que sobrou e às ervas. Misture tudo, feche a tampa e deixe por 5 minutos.

Etapa 12

Ferva o macarrão em bastante água fervente. É importante não cozinhá-los demais, caso contrário, o prato pode perder o sabor.

Etapa 13

Combine o macarrão com legumes e sirva.

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