A cúrcuma é um excelente auxiliar no combate ao excesso de peso. O fato é que contém polifenol, que aumenta o consumo de calorias e favorece a eliminação do excesso de líquidos. A cúrcuma também regula os níveis de colesterol no sangue.
Instruções
Passo 1
Para preparar um coquetel, despeje 1 colher de sopa de açafrão com 1/3 xícara de água fervente, adicione 2/3 xícara de leite desnatado e 1-2 colheres de chá de mel. Vale a pena tomar um coquetel antes de dormir.
Passo 2
Você pode fazer um coquetel de acordo com uma receita diferente. Para fazer isso, adicione um pequeno pedaço de gengibre fresco, canela na ponta de uma faca, uma colher de sopa de mel e açafrão a um copo de chá preto quente. Mexa bem a bebida e deixe esfriar. Em seguida, adicione 250 ml de kefir. Você pode usá-lo de manhã e à noite.
etapa 3
É necessário tomar coquetéis diariamente durante duas semanas. Para variar, você pode adicionar cardamomo, leite de amêndoa e raminhos de canela à composição.
