As bananas são uma das variedades de frutos silvestres mais saborosas e saudáveis. Mas eles podem ser usados durante a alimentação de bebês?
As bananas são conhecidas pela grande quantidade de substâncias em sua composição. Eles contêm as seguintes vitaminas e minerais:
1. A vitamina B3 desempenha um papel importante no metabolismo das gorduras e proteínas. Graças a esta vitamina, os níveis de colesterol são reduzidos.
2. A vitamina B5 ajuda a melhorar o metabolismo de carboidratos e gorduras.
3. A vitamina B6 fortalece a força dos dentes, gengivas, melhora a condição da pele.
4. O cálcio fortalece as unhas, protege-as da estratificação e da queda de cabelo.
5. O potássio é especialmente útil para pessoas que sofrem de picos de pressão constantes, problemas cardíacos, protege as nádegas e as pernas do aparecimento de celulite.
Por sua excelente composição, uma banana satura o corpo da nutriz com aquelas vitaminas necessárias para a recuperação após o parto e o bom desenvolvimento do bebê.
Apesar da enorme quantidade de vitaminas e nutrientes contidos nessas frutas nutritivas, você não deve se deixar levar por comer bananas. Em particular, meninas e mulheres que se tornaram mães recentemente devem se lembrar disso.
Ao amamentar um bebê, você precisa monitorar cuidadosamente sua dieta. Durante este período, o corpo da mulher muda, por isso ela precisa de uma certa quantidade de alimentos com produtos saudáveis em sua dieta. Muitas pessoas comem sem parar, o que pode levar a vários graus de obesidade e problemas de saúde.
Para não prejudicar o seu corpo e o seu bebê, você não deve desistir de frutas e bagas por medo, e, em particular, das bananas. Quando usadas corretamente, as bananas só irão beneficiar você.
O que procurar depois de comer uma banana?
Depois de comer uma banana e alimentar seu bebê com leite materno, observe se o bebê tem reações negativas. Se uma erupção cutânea aparecer no corpo de um recém-nascido, as fezes mudam drasticamente, o sono piora e, então, as bananas têm de ser abandonadas, caso contrário, ingerir frutas silvestres pode ter consequências ruins.
Se nenhuma reação for encontrada, então esta fruta é adequada para vocês dois, você pode introduzi-la com segurança em sua dieta, mas com moderação.
Durante o período pós-parto e a amamentação, o corpo feminino torna-se mais sensível e receptivo ao mundo exterior. Uma reação negativa também pode ocorrer a produtos com os quais não havia problemas antes. Se suas fezes forem perturbadas, ocorrer constipação ou, ao contrário, se tornar mais fluida, tudo isso será transmitido ao seu filho. Para evitar essas consequências, ouça seu corpo e o corpo de um bebê recém-nascido.
