Como Cozinhar Comida Magra

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Como Cozinhar Comida Magra
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Vídeo: Como Cozinhar Comida Magra

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Anonim

Jejuar não significa abrir mão de comidas deliciosas, você pode preparar uma variedade de pratos que farão as delícias de sua família. A receita desta torta é tirada da culinária de mosteiro russo. Para quem está em jejum e gosta de pastelaria com cogumelos, esta opção será, sem dúvida, a seu gosto.

Como cozinhar comida magra
Como cozinhar comida magra

É necessário

    • • Farinha - 1 kg
    • você pode precisar de um pouco mais;
    • • Óleo vegetal - 1 copo;
    • • Água morna - 2 copos;
    • • Sal - 1 colher de chá.
    • • Levedura - 50 g;
    • Para preencher:
    • • Sêmolas de trigo sarraceno - 500 g;
    • • Cogumelos secos - 50 g;
    • • Cebola - 3 cabeças;
    • • Sal a gosto.
    • Para fritar:
    • • Óleo vegetal - 100 ml.
    • Para lubrificar o bolo:
    • • antes de assar - 2 colheres de chá forte;
    • • após o cozimento - 2 colheres de sopa de óleo vegetal.

Instruções

Passo 1

Dissolva o fermento em 0,5 xícaras de água morna. Sove a massa de fermento magra, cubra com um guardanapo ou toalha e coloque em um lugar quente para fermentar bem. Com um bom fermento, este processo é muito intenso, por isso certifique-se que a massa não escorre. Durante a fermentação, é necessário amassar pelo menos duas vezes.

Passo 2

Depois que a massa crescer, divida-a em dois. Estenda uma camada de cerca de 1 cm de espessura de uma das partes, transfira para uma assadeira previamente untada com óleo. Coloque a camada, alise e amasse com as mãos de forma que toda a assadeira e suas bordas fiquem cobertas com a massa.

etapa 3

Para preparar o recheio é preciso separar o trigo sarraceno, secar um pouco na panela, despejar em uma panela de barro, despejar água fervente e levar ao forno tampado com uma tampa. Asse esse mingau até ficar macio (15-20 minutos).

Passo 4

Mergulhe os cogumelos secos em água fria por 2 a 4 horas e ferva-os na mesma água até que estejam macios (ou seja, até que afundem). Despeje os cogumelos cozidos em uma peneira e enxágue abundantemente em água corrente. Em seguida, é necessário cortá-los em tiras e fritar em óleo vegetal.

O próximo passo é fritar a cebola picada até dourar.

Etapa 5

Misture os ingredientes prontos, adicione o caldo de cogumelos coado em uma gaze para ficar suculento e espalhe em uma camada uniforme em uma assadeira coberta com uma camada de massa.

Etapa 6

Abra o segundo pedaço de massa mais fina - um pouco menos de um centímetro. Cubra a peça de trabalho com a peça, estenda-a sobre uma assadeira e recheie, prenda a costura com alfinetes e dobre-a até o fundo.

Etapa 7

Fure a torta com um garfo em vários lugares para que o vapor seja liberado no cozimento e, por fim, pincele o produto acabado com chá forte.

Etapa 8

Asse a torta até ficar macia no forno a 180 graus. Depois de assar o bolo, pincele-o com óleo vegetal!

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