Como Cozinhar Comida Magra

Como Cozinhar Comida Magra
Como Cozinhar Comida Magra
Anonim

Jejuar não significa abrir mão de comidas deliciosas, você pode preparar uma variedade de pratos que farão as delícias de sua família. A receita desta torta é tirada da culinária de mosteiro russo. Para quem está em jejum e gosta de pastelaria com cogumelos, esta opção será, sem dúvida, a seu gosto.

Como cozinhar comida magra
Como cozinhar comida magra

É necessário

    • • Farinha - 1 kg
    • você pode precisar de um pouco mais;
    • • Óleo vegetal - 1 copo;
    • • Água morna - 2 copos;
    • • Sal - 1 colher de chá.
    • • Levedura - 50 g;
    • Para preencher:
    • • Sêmolas de trigo sarraceno - 500 g;
    • • Cogumelos secos - 50 g;
    • • Cebola - 3 cabeças;
    • • Sal a gosto.
    • Para fritar:
    • • Óleo vegetal - 100 ml.
    • Para lubrificar o bolo:
    • • antes de assar - 2 colheres de chá forte;
    • • após o cozimento - 2 colheres de sopa de óleo vegetal.

Instruções

Passo 1

Dissolva o fermento em 0,5 xícaras de água morna. Sove a massa de fermento magra, cubra com um guardanapo ou toalha e coloque em um lugar quente para fermentar bem. Com um bom fermento, este processo é muito intenso, por isso certifique-se que a massa não escorre. Durante a fermentação, é necessário amassar pelo menos duas vezes.

Passo 2

Depois que a massa crescer, divida-a em dois. Estenda uma camada de cerca de 1 cm de espessura de uma das partes, transfira para uma assadeira previamente untada com óleo. Coloque a camada, alise e amasse com as mãos de forma que toda a assadeira e suas bordas fiquem cobertas com a massa.

etapa 3

Para preparar o recheio é preciso separar o trigo sarraceno, secar um pouco na panela, despejar em uma panela de barro, despejar água fervente e levar ao forno tampado com uma tampa. Asse esse mingau até ficar macio (15-20 minutos).

Passo 4

Mergulhe os cogumelos secos em água fria por 2 a 4 horas e ferva-os na mesma água até que estejam macios (ou seja, até que afundem). Despeje os cogumelos cozidos em uma peneira e enxágue abundantemente em água corrente. Em seguida, é necessário cortá-los em tiras e fritar em óleo vegetal.

O próximo passo é fritar a cebola picada até dourar.

Etapa 5

Misture os ingredientes prontos, adicione o caldo de cogumelos coado em uma gaze para ficar suculento e espalhe em uma camada uniforme em uma assadeira coberta com uma camada de massa.

Etapa 6

Abra o segundo pedaço de massa mais fina - um pouco menos de um centímetro. Cubra a peça de trabalho com a peça, estenda-a sobre uma assadeira e recheie, prenda a costura com alfinetes e dobre-a até o fundo.

Etapa 7

Fure a torta com um garfo em vários lugares para que o vapor seja liberado no cozimento e, por fim, pincele o produto acabado com chá forte.

Etapa 8

Asse a torta até ficar macia no forno a 180 graus. Depois de assar o bolo, pincele-o com óleo vegetal!

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