É difícil imaginar, mas algumas centenas de anos atrás, a pêra era comida apenas após tratamento térmico. Acreditava-se que uma fruta crua arrancada de uma árvore simplesmente não era comestível. Hoje, a humanidade não só come frutas frescas com prazer, mas também afirma com segurança: os benefícios de uma pêra são óbvios e inegáveis.
Limpar o corpo
Como a maioria das frutas, a pêra é uma fonte natural de micronutrientes essenciais. Potássio, fósforo e cobre são as três "baleias" sobre as quais repousa sua composição; além disso, as frutas doces são ricas em magnésio, enxofre, ferro e cálcio.
A pêra também se beneficia de uma grande quantidade de pectina. Essas fibras naturais executam uma variedade de tarefas, desde a estabilização de processos metabólicos no corpo humano até a redução dos níveis de colesterol. Mas o papel mais importante da pêra como fonte de pectina é sua capacidade única de remover venenos e toxinas do corpo. Esta é uma verdadeira ordem do corpo, limpando-o de elementos radioativos, produtos químicos que constituem os pesticidas, bem como íons de metais tóxicos.
Mas para aqueles cujo corpo, felizmente, não está envenenado, o consumo regular de peras só trará benefícios. O fato é que essa fruta melhora a motilidade intestinal, além de ter um efeito benéfico nos rins e no fígado.
A pêra também é útil para mulheres grávidas. O fato é que contém ácido fólico, necessário para o desenvolvimento normal do embrião. E a presença de cálcio e fósforo na composição tem um efeito benéfico na condição dos ossos e dentes das mulheres grávidas.
Ajuda você a perder peso
O teor calórico de uma pêra é baixo, por isso vai se encaixar perfeitamente na dieta de quem decidiu despender vários quilos em pouco tempo. Assistência adicional neste difícil processo será fornecida pelo alto teor de água em seus frutos - cerca de 80%. E as vitaminas C e E, que são antioxidantes poderosos, protegem as células do envelhecimento prematuro e do estresse, geralmente acompanhando uma mudança brusca na dieta.
Cura de doenças
Os benefícios das peras são ativamente usados pelos adeptos da medicina tradicional. Isso se deve à presença nele de uma substância como a arbutina, um antibiótico de origem natural. Assim, o caldo de pera quente é um excelente remédio no combate à gripe e às infecções respiratórias agudas. Além disso, essa fruta é indicada para consumo por todas as pessoas que sofrem de anemia. Para aumentar o nível de ferro no sangue, é necessário amassar bem a polpa da fruta, combinar o mingau resultante com mel - e não só saboroso, mas também útil remédio já está pronto. No entanto, mesmo as frutas que sobraram após a compota serão úteis na fazenda. Seu uso eliminará a tosse e as sufocações.
Vai manter a beleza
Havia também um lugar para pêra em cosmetologia. Esta fruta é um verdadeiro achado para quem tem pele oleosa e com tendência a inflamações. Uma máscara feita com sua polpa permitirá que você elimine permanentemente o brilho feio e remova a vermelhidão. E adicionando um pouco de sal marinho à massa pastosa, você pode obter uma esfoliação natural e barata para o rosto e o corpo.
Assim, os benefícios das peras foram comprovados, como dizem, "em todas as frentes". O principal é não se esquecer de lavá-lo antes de comer para evitar problemas digestivos.
