O farelo de trigo limpa bem os intestinos, removendo produtos de decomposição, toxinas e toxinas dele. O farelo de trigo reduz os níveis de glicose no sangue, normaliza os sistemas digestivo e cardiovascular, etc.
Instruções
Passo 1
Farelo de trigo - cascas de grãos, que são uma excelente fonte de fibras, vitaminas A, E, grupo B, bem como micro e macroelementos essenciais. O farelo de trigo é extremamente benéfico para pessoas com sobrepeso e diabéticas. Sua importância na prevenção e no tratamento de doenças do trato gastrointestinal dificilmente pode ser superestimada. Para que mais é útil o farelo de trigo?
Passo 2
O complexo de vitaminas B, que faz parte do farelo, está envolvido no metabolismo de energia, carboidratos, gorduras, proteínas e água-sal. A síntese da proteína hemoglobina, que faz parte dos eritrócitos, também ocorre sob a influência das vitaminas acima. As vitaminas B3 e B6 são responsáveis pela produção dos hormônios sexuais, bem como dos hormônios produzidos pela glândula tireoide e pelos sistemas nervoso, cardiovascular e muscular.
etapa 3
As vitaminas A e E, nas quais o farelo de trigo é rico, melhoram o estado da pele, cabelos e unhas, garantem uma rápida regeneração dos tecidos, aumentam a imunidade e são responsáveis pela manutenção de uma boa visão. Até mesmo curandeiros antigos como Hipócrates e Avicena conheciam as propriedades benéficas do farelo de trigo e recomendavam seu uso para pessoas com vários problemas no sistema digestivo. O fato é que este produto contém grande quantidade de fibras, que são capazes de absorver bem a água e, assim, liquefazer as fezes no intestino. É por isso que o farelo de trigo deve estar regularmente presente na dieta de quem sofre de constipação.
Passo 4
Além disso, a fibra inchada no intestino atua como uma esponja, absorvendo produtos de decomposição, toxinas e toxinas e removendo-os do corpo. Portanto, consumir farelo de trigo regularmente pode reduzir significativamente o risco de hemorróidas e câncer de cólon. O farelo de trigo tem um efeito positivo na superfície mucosa de todo o trato digestivo, estimulando a produção de suco gástrico e aumentando a atividade do pâncreas e do fígado. Como resultado, juntamente com as escórias e as toxinas, os ácidos biliares nocivos e o colesterol “ruim” deixam o corpo, o que significa que o risco de desenvolver discinesia biliar e colelitíase é minimizado.
Etapa 5
Devido à capacidade do farelo de trigo de retardar a absorção de carboidratos, o processo de aumento dos níveis de glicose no sangue é inibido. Esta propriedade pode ser extremamente benéfica para pessoas com diabetes mellitus, pois reduzirá significativamente a dosagem de insulina administrada. Além disso, o farelo de trigo deve estar presente no cardápio dos diabéticos obesos, pois cria rapidamente a ilusão de saciedade e evita que a pessoa coma em excesso.
Etapa 6
O potássio e o magnésio contidos no farelo são essenciais para o coração e os vasos sanguíneos, e os óleos, os ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 podem normalizar o equilíbrio dos hormônios estrogênicos no corpo da mulher, e isso é a prevenção do câncer e de doenças femininas. Também é útil para os homens comerem farelo de trigo, pois ajudam a manter a "força masculina" por muito tempo.
