O leite é um produto que está invariavelmente presente na nossa geladeira, mas nem todo mundo sabe como usá-lo corretamente.
O debate sobre os benefícios e perigos do leite já se arrasta há muito tempo. Alguns argumentam que o leite é saudável, pois contém muitas vitaminas e microelementos necessários ao organismo, outros afirmam que só traz prejuízos, devido ao longo processo de digestão. Para obter o máximo do seu produto, você precisa saber como beber o leite de maneira adequada.
O leite deve ser consumido apenas morno ou quente, frio ou frio, quando entra no esôfago, forma um composto perigoso em suas paredes - uma toxina.
O leite é digerido por muito tempo, por isso não deve ser bebido com o alimento principal, o intervalo entre comer e beber o leite deve ser de pelo menos duas horas. É aconselhável consumir leite morno à noite.
Leite gordo (fazenda) contém colesterol, então você precisa escolher leite com 1% de teor de gordura.
A dose ideal para um adulto é de cerca de 300 ml por dia, para uma criança cerca de um copo.
Leite com mel usado para tratar a garganta não é apenas prejudicial à saúde, mas também perigoso. Quando aquecido, o mel libera compostos nocivos, e a própria bebida leva muito tempo para digerir e sobrecarregar o estômago.
O leite vai bem com algumas especiarias: açafrão, canela ou açafrão. Ao adicionar um pouco de tempero a um copo de leite morno, você pode obter uma bebida energética natural.
