O verão está se aproximando - a hora das frutas frescas e bagas. No verão, todos comem essas iguarias saudáveis em sua forma natural, mas se esquecem das saladas de frutas. Saladas doces podem ser um café da manhã leve para uma criança ou um lanche rápido na hora do almoço. Considere algumas receitas de dar água na boca.
Salada de damasco seco com sorvete
Damascos secos, nozes, laranjas e sorvete são uma ótima combinação para uma salada de verão.
Nós vamos precisar:
- 200 g de damascos secos;
- 120 g de passas;
- 100 g de nozes;
- 1 laranja;
- 5 colheres de sopa. colheres de creme de leite;
- 100 g de sorvete cremoso.
Despeje água fervente sobre os damascos secos, deixe por vinte minutos, separe a polpa das sementes e pique um pouco. Pique as nozes descascadas e misture com as passas.
Tempere a salada com sorvete e creme de leite. Coloque a salada em uma saladeira, decore com rodelas de laranja.
Receita de salada de requeijão com frutas vermelhas
Bagas diferentes combinam-se perfeitamente com queijo cottage. Portanto, certifique-se de mimar-se com uma salada de coalhada e frutas vermelhas.
Nós vamos precisar:
- 300 g de morangos;
- 120 g de groselha;
- 100 g de uvas verdes;
- 100 g de queijo cottage;
- 50 ml de creme;
- 5 colheres de sopa. colheres de sopa de açúcar em pó.
Lave as uvas e os morangos, corte cada baga ao meio. Deixe algumas frutas inteiras. Pegue uvas sem sementes.
Misture o queijo cottage com as natas, acrescente o açúcar de confeiteiro, acrescente as groselhas, os morangos, as uvas, misture e leve à geladeira por cinquenta minutos. Arrume a salada preparada em tigelas, decore com frutas vermelhas, sirva.
Receita de salada de frutas com vitaminas
Esta salada é um depósito de vitaminas e geralmente é servida como uma sobremesa doce.
Nós vamos precisar:
- 200 ml de iogurte de baunilha;
- 120 g de uvas verdes;
- 8 ameixas;
- 2 tangerinas, 2 kiwis;
- pêra, maçã, laranja, limão;
- 200 ml de iogurte de baunilha.
Lave a pêra e a maçã e corte em fatias finas. Descasque o limão, o kiwi, a laranja, as tangerinas e corte em fatias. Remova as sementes das ameixas. Corte as uvas sem sementes em rodelas.
Combine todos os componentes da salada, despeje o iogurte, misture. Coloque em uma saladeira.
