Como Fazer Uma Pizza De Abóbora Diet

Índice:

Como Fazer Uma Pizza De Abóbora Diet
Como Fazer Uma Pizza De Abóbora Diet

Vídeo: Como Fazer Uma Pizza De Abóbora Diet

Vídeo: Como Fazer Uma Pizza De Abóbora Diet
Vídeo: Pizza DELICIOSA e SAUDÁVEL - SEM TRIGO e com Poucos Carboidratos (Low Carb) 2024, Novembro
Anonim

Delicada pizza de abóbora pode ser preparada em meia hora. É verão lá fora e eu realmente quero vegetais frescos, de preferência da horta. Se você não quiser comer vegetais crus, faça uma pizza simples, mas deliciosa.

Como fazer uma pizza de abóbora diet
Como fazer uma pizza de abóbora diet

É necessário

  • - 600 g de abobrinha,
  • - 150 g de tomate,
  • - 3 ovos,
  • - 2 colheres de sopa. colheres de sopa de farinha de trigo,
  • - 60 gramas de queijo duro,
  • - um pequeno ramo de salsa,
  • - 1 colher de chá de fermento em pó,
  • - 1 Colher de Sopa. colher de semolina para a forma de pó,
  • - sal a gosto,
  • - 1 Colher de Sopa. uma colher de óleo vegetal para lubrificar o molde.

Instruções

Passo 1

Leve o forno para aquecer (ajuste a temperatura para 190 graus).

Passo 2

Enxágüe as abobrinhas jovens, você não precisa descascar a pele. Se você usar abobrinha velha, retire a casca e enxágue. Rale as abobrinhas em um ralador médio, esprema e escorra.

etapa 3

Misture a abobrinha com os ovos, a salsa picada, sal e pimenta a gosto, acrescente a farinha misturada com uma colher de chá de fermento em pó. Misture bem, você obtém uma massa como panquecas.

Passo 4

Pegue um molde de 24 cm de diâmetro. A forma pode ser cerâmica ou destacável. Se estiver usando um molde de cerâmica, unte com óleo e polvilhe com semolina. Se preferir uma forma dividida, cubra-a com uma folha de pergaminho ligeiramente untada com óleo. Despeje a massa em uma forma.

Etapa 5

Corte os tomates em rodelas, coloque-os sobre a massa. Polvilhe com queijo ralado. Coloque a assadeira com a massa, o tomate e o queijo no forno por meia hora. Depois que a pizza estiver bem dourada, retire e deixe esfriar na assadeira. Sirva em porções.

Recomendado: