A receita de salada de vitaminas com queijo de cabra e trigo germinado certamente será útil para os adeptos de uma dieta saudável. Você pode cozinhar este prato com rapidez suficiente - em 15-20 minutos. Será um jantar delicioso e leve ou um complemento para o almoço.
É necessário
- - 40 g de queijo de cabra - shavru
- - 20 g de beterraba
- - 10 g de rúcula
- - 10 g de salada frisse
- - Salada de chicória de 10 g
- - 50 g de tomates
- - 15 g de gérmen de trigo
- - sal preto
- - azeite
Instruções
Passo 1
Corte a salada de chicória em pequenos triângulos. Corte os tomates em rodelas.
Passo 2
Corte a beterraba em rodelas - rodelas muito finas. Divida a salada Frise em folhas.
etapa 3
Combine o friso e a rúcula em uma tigela. Coloque os tomates picados em um prato.
Passo 4
Cubra com queijo chavra. Polvilhe com sal preto a gosto.
Etapa 5
Disponha as fatias de beterraba. Enrole duas fatias em tubos e decore a salada com elas.
Etapa 6
Espalhe a mistura da salada. Decore com folhas de chicória. Polvilhe com gérmen de trigo.
Etapa 7
Regue com azeite. Salada com beterraba, chavroux e trigo germinado está pronta!
