Saladas e todos os tipos de petiscos de mel são pratos comuns. Para sua preparação, leve vegetais cozidos, crus, em conserva ou em conserva, frutas em conserva ou crus. Abaixo estão receitas de saladas, das quais você pode enriquecer sua dieta com produtos naturais e saudáveis. Estas saladas de frutas e mel irão melhorar o seu bem-estar.
Salada de mel com abóbora, maçã e melão
Ingredientes:
- 130 g de abóbora;
- 120 g de maçãs e melões;
- 50 g de mel;
- suco de limão.
Pique a abóbora, misture com mel. Corte a maçã melão em cubos, misture com o mel de abóbora, cubra a salada com o suco de limão.
Salada de mel com laranjas, bananas e melões
Ingredientes:
- 2 bananas, 2 laranjas;
- 1 melão médio;
- 3 colheres de sopa. colheres de sopa de suco azedo, mel, nozes trituradas;
- maionese.
Descasque as frutas, corte as bananas e as laranjas em rodelas e o melão em rodelas. Misture as frutas em uma travessa (em fileiras retas ou em círculo). Despeje com uma mistura de suco e mel, polvilhe com as nozes picadas. Se desejar, você pode adicionar maionese à salada.
Salada de mel com abóbora e mel
Ingredientes:
- 200 g de abóbora;
- 1 maçã azeda;
- 3 colheres de sopa. colheres de nozes, mel, suco de bagas;
- casca de limão ou laranja.
Descasque a abóbora, rale, acrescente uma maçã grande ralada, tempere com suco azedo, acrescente o mel e as raspas de laranja ou limão raladas. Polvilhe a salada preparada com nozes esmagadas antes de servir.
