Receitas Populares 2024, Setembro

Este sorvete de chocolate é crocante graças aos biscoitos amaretti, mas se você não conseguiu, qualquer outro biscoito crocante ou mesmo merengue serve. O sorvete é preparado em três horas. É necessário - 700 ml de creme; - 500 ml de leite

Para o bem-estar de uma pessoa, macronutrientes como carboidratos, proteínas e gorduras devem estar presentes em sua dieta. A crença generalizada de que o último prejudica a figura e a saúde é apenas parcialmente verdadeira. Todas as gorduras são categorizadas como saturadas e insaturadas

A salada em camadas parece original e impressionante. É composto por várias cores, o que o torna bonito. Existem várias dezenas de receitas para aperitivos de vários andares, portanto, há muito por onde escolher. Salada de Aves com Cogumelos Uma salada folhada com frango e cogumelos acaba sendo deliciosa

As saladas folhadas são muito adequadas para uma mesa festiva. Já é tradição no Ano Novo colocar um prato de arenque sob um casaco de pele. Mas também há pratos deliciosos com este popular peixe. Por exemplo, uma salada folhada com arenque, cogumelos e vegetais

O sal marinho e o sal comum têm composição quase idêntica, apenas o sal marinho está se tornando cada vez mais popular, não apenas como medicamento ou produto cosmético, mas também na culinária. E o segredo de sua popularidade está em suas qualidades úteis

Sorrel tem um efeito positivo no sistema vascular do corpo. Se não houver contra-indicações, os médicos aconselham a introdução desses vegetais úteis em sua dieta. Folhas de sorrel podem ser consumidas separadamente e como parte das refeições

Os figos são uma fruta bastante rara. Certamente muitos o veem em grandes lojas, mas poucos decidem comprá-lo. E muito poucas pessoas sabem sobre suas propriedades. Os figos têm muitas propriedades úteis. Vale ressaltar que o uso dessa fruta praticamente não apresenta efeitos colaterais e tem pouquíssimas contra-indicações

Delicie o seu homem preparando uma deliciosa, farta e saudável salada "Man's Power". Esta salada vai ser relevante nas festas dos homens, inclua no menu do dia do seu nome, no aniversário do seu homem. É necessário - meio quilo de filé de frango

Os cientistas realizam experimentos há muito tempo para identificar alimentos que contribuem para o desenvolvimento da inteligência, memória e atenção. Depois de vários estudos, os médicos chegaram à conclusão de que muitos alimentos que são bons para o coração têm um efeito benéfico no desenvolvimento das habilidades mentais de uma pessoa

Provavelmente, nenhum banquete está completo sem o delicioso arenque levemente salgado. Um dos pratos tradicionais russos é o arenque com batata jaqueta. E com ela também fazem várias saladas, aperitivos e patês, que não é pecado pôr à mesa tanto nos dias de semana como nos feriados

Esta é uma receita bastante versátil - você pode usá-la para cozinhar qualquer um de seus vegetais favoritos em um molho de cenoura picante. O prato pode ser servido quente e frio como acompanhamento ou como lanche. É necessário Para duas porções:

Esta deliciosa e deliciosa salada vai agradar a todos os convidados. Dos ingredientes listados, você receberá 4-5 porções. O tempo de cozimento é de 30-40 minutos, além disso, o tempo de preparação da salada pode ser reduzido se alguns dos ingredientes forem fervidos com antecedência

O bolo "Família" é ideal para beber chá em família. Acontece que é muito tenro, saboroso. Embebido em creme de creme. A iguaria não exige grandes habilidades culinárias e leva um mínimo de tempo para ser preparada. É necessário - 250 g de queijo cottage - 5 ovos - 750 g de açúcar granulado - 500 g de farinha - 1 colher de chá vinagre de soda apagado - 875 ml de leite - raspas de limão - 150 g de manteiga - 100 g de chocolate amargo

Uma receita descomplicada para um bolo de coalhada delicado sem assar. É necessário Uma assadeira destacável, biscoitos "Yubileinoe" (2 unidades), manteiga (100 g), queijo cottage (400 g), creme de leite (400 g), açúcar (150 g), gelatina (20 g), groselha preta, mirtilos (quaisquer outros) (200 g)

O bolo de coalhada pode ser chamado de produto dietético. Embora contenha uma pequena quantidade de açúcar, o requeijão é usado como base do creme, e não o óleo graxo, de forma que o teor calórico da sobremesa finalizada é bem inferior ao de seus “irmãos”

Qual é o vegetal mais saudável? Será muito difícil obter uma resposta a esta pergunta. Porque na natureza não existe um vegetal que possa ser considerado o mais útil. Mas você pode fazer outra pergunta: qual vegetal contém a maior quantidade de nutrientes?

Não comemos peixe com frequência, mas vale a pena preparar este prato. A gordura de grayling é considerada muito útil. 4-5 pcs. grayling médio, 2 pçs. cebolas grandes, 1 PC. cenoura, 1 raiz de salsa 100 p. manteiga, 30 gr

Tortilha de batata com cubos de chouriço, pimentão, feijão e especiarias é um café da manhã rápido para toda a família que pode ser feito em 30-40 minutos. Via de regra, esse prato é adequado para um farto desjejum no fim de semana, quando toda a família, aos poucos, se reúne à mesma mesa

Pratos de carne picada aromática em folhas de vegetais com um molho apetitoso estão presentes na culinária de muitas nações do mundo. Não há nada de surpreendente nisso, um prato desses é ideal para um jantar farto, porque tem tudo o que é necessário para saturar o corpo e realmente desfrutar da comida

Deleite sua família e amigos com deliciosos pastéis cozidos no forno. Eles são preparados não apenas de forma simples, mas também rápida. Os ingredientes necessários para preparar este prato são fáceis de obter em qualquer mercearia. É necessário Para preparar a massa:

Surpreenda sua família e amigos criando uma obra-prima da culinária - Bolo de Chocolate e Laranja. O chocolate é conhecido por animá-lo. As laranjas contêm muitas vitaminas. Uma sobremesa tão doce será deliciosa, nutritiva e incrivelmente saudável ao mesmo tempo

Este bolo é capaz de encantar todos os amantes do doce e tornar-se uma decoração permanente de vários eventos festivos em qualquer família. O rico sabor do chocolate com nozes e laranja vai bem com um biscoito delicado. É necessário - 290 g de manteiga

Bolinhos de milho são considerados um prato nacional da Moldávia. Para cozinhar koloboks você precisa de mingau de milho. É necessário colocar queijo de ovelha e manteiga no mingau. Sirva este prato com molho de alho e creme de leite. É necessário - Grãos de milho - 1 colher de sopa

Todos sabem que a nutrição afeta imediatamente a aparência e o bem-estar. Mas, ao mesmo tempo, há uma opinião de que uma alimentação adequada e saudável é um prazer caro. Mas existem cinco alimentos que podem dissipar esse mito - incluindo-os em sua dieta, todos se tornarão mais saudáveis sem gastar muito dinheiro

Incapaz de viver nos trópicos e consumir frutas em quantidade suficiente, nosso corpo não recebe as vitaminas necessárias para seu bom funcionamento. Metade da ração diária deve ser fruta. Mas como isso pode ser alcançado se seus preços são tão altos (especialmente fora de temporada)

O melão é fruto do verão. Ela é muito suculenta, doce. Então porque não arranjar um dia de jejum ao melão, porque é muito saboroso, saudável e com poucas calorias. O melão contém uma grande quantidade de sais minerais, ácidos orgânicos, vitaminas e oligoelementos

Os pirulitos são a iguaria mais saborosa e acessível, uma maneira fácil de mergulhar na infância. Você não precisa correr até a loja para mimar a si e a seus filhos com esses pirulitos. Açúcar, água e uma gota de vinagre são tudo de que você precisa para isso

Uma salada de frutas doce é uma ótima alternativa para bolos e doces de alto teor calórico. Experimente fazer uma salada de morango original - existem muitas receitas para esta iguaria. Pode escolher uma sobremesa muito simples ou multicomponente - um agradável sabor azedo e um aroma único de morango farão de qualquer prato um verdadeiro deleite gastronómico

Frutas exóticas são uma ótima base para sobremesas, como saladas doces. Combine sabores diferentes, combine frutas variadas - o prato ficará não só delicioso, mas também muito bonito. É necessário Salada de frutas no abacaxi:

Esta sobremesa com amoras frescas é uma felicidade cremosa. Já agora, a sobremesa pode ser preparada com qualquer fruta da época, adicionando qualquer sumo cítrico à sua escolha. Cada vez você pode obter uma iguaria delicada e única com um novo sabor

Um bom pequeno-almoço é a chave para um dia de sucesso. E se o desjejum ainda é leve e saudável, bom humor e saúde. Torradas com fiambre e requeijão vão ajudá-lo a obter um grande impulso de energia e deliciar-se com o bom gosto. É necessário - 200 g de pão de grãos ou farelo

Você sempre quer agradar seus entes queridos. Claro, em primeiro lugar, podemos mimá-los com doces. Hoje vamos preparar uma deliciosa sobremesa para chá ou café. Este será um biscoito de caracol. É muito fácil de preparar e não custa muito. É necessário 200 g de manteiga 2 colheres de sopa

A carne bovina é considerada uma carne dietética devido ao equilíbrio de proteínas e gorduras nela contida, além da presença de grande quantidade de vitaminas e minerais. Se você está perdendo peso ou tem medo de engordar, o filé mignon pode ser comido sem medo

Buffalo Wings são um lanche americano tradicional especialmente popular entre grupos de homens. Este prato é servido em bares e frequentemente visto em encontros sociais. Frango crocante e molho saboroso são a combinação perfeita. É necessário - asas de frango - 500 g

As asas KFC são um prato muito gratificante com um sabor único que pode ser preparado em casa. Tendo preparado as asas de acordo com esta receita, você pode realmente surpreender seus familiares com uma refeição incomum. Além disso, uma grande vantagem de preparar este prato em casa é a naturalidade dos ingredientes

Uma combinação incomum de carne picada e banana diversificará perfeitamente o seu cardápio diário. O prato é adequado para alimentar crianças após um ano. É necessário - filme plástico; - liquidificador; - assadeira; - frango picado 500 g

O mel é um produto valioso e muito útil, não só usado como alimento, mas também em cosmetologia e medicina popular. No entanto, poucas pessoas sabem como armazenar o mel adequadamente para que ele não perca suas propriedades únicas. A sala em que o mel é armazenado deve atender a uma série de requisitos:

O cuscuz é um cereal que parece arroz. Se você usar couve-flor em vez desse cereal, terá um prato de sabor muito semelhante, perfeito para quem está em jejum. É necessário - um punhado de pinhões; - Pimenta preta; - molho de soja - 2 colheres de sopa

Kiwi é uma fruta incrivelmente saborosa e muito saudável. Contém muitas vitaminas e minerais, além disso, possui algumas propriedades que são úteis para a mulher, inclusive durante a gravidez. A composição vitamínica do kiwi é rica em:

O liquidificador fixo com vidro de plástico, vidro ou aço inoxidável é um utensílio de cozinha versátil para picar, bater e misturar uma grande variedade de alimentos. Na maioria das vezes, o purê de batatas de vegetais e frutas frescos ou cozidos é preparado nesse liquidificador

A caçarola de coalhada ficará deliciosa, tanto quente quanto fria. Esta receita consiste em ingredientes muito simples. Uma caçarola com um recheio tão incomum será um ótimo complemento para sua mesa. Cozinhar não leva muito tempo e a impressão do que você experimentou durará

Uma deliciosa sobremesa arejada feita de proteínas batidas, natas, frutas vermelhas e frutas recebeu seu nome em homenagem à famosa bailarina Anna Pavlova. No entanto, bailarinas de verdade e todos os que cuidam da saúde e do corpo não devem abusar dela - a iguaria é muito rica em calorias

O bolo, que leva o nome de Anna Pavlova, é leve e arejado. A combinação de merengue crocante derretendo na boca e chantilly com frutas irá impressionar não só os amantes do balé, mas também os doces comuns. História do bolo e características culinárias A sobremesa foi criada há mais de 100 anos por chefs confeiteiros australianos

Pavlova parece ser um prato difícil e por isso tentam não fazê-lo de todo. Mas este não é o caso. Surpreenda a si e aos seus convidados com um prato delicioso que parece delicioso e tem um sabor divino. É necessário - 5 claras de ovo - 250 g de açúcar - uma colher de sopa de amido de milho - uma colher de sopa de vinagre branco - 250 g de morangos - 250 ml de creme - 3 colheres de sopa de açúcar - chocolate amargo a gosto - suco de limão

Os nutricionistas insistem que para emagrecer, curar-se de doenças e ter uma boa aparência, é preciso beber pelo menos 2 litros de água por dia. E fazer um Porto sem isso leva à desidratação. Mas quão verdadeiras são essas afirmações? No meio do verão, junto com a insolação e o superaquecimento, a desidratação se torna nosso principal medo

Trufas pretas e brancas bêbadas não podem ser iguais às compradas! Você pode até presentear seus entes queridos nas férias, todos ficarão maravilhados! É necessário - gotas de chocolate (pode ser substituído por chocolate picado) - 1 copo

A trufa é considerada um cogumelo delicioso. Na culinária francesa, os pratos com este produto são bastante comuns, basta lembrar a famosa torta de Estrasburgo mencionada por A.S. Pushkin. Na Rússia, existe apenas uma espécie deste cogumelo - a trufa de verão

Hoje, a salada "Arenque com casaco de pele" tornou-se tão popular entre os amantes de saladas multicomponentes quanto "Olivier" e ocupa o seu lugar de honra em todas as mesas festivas. Prepare uma salada para as férias e delicie os seus convidados com um sabor único

O arenque sob um casaco de pele é um atributo indispensável dos pratos festivos na maioria das famílias. Este não é apenas saboroso, mas também um prato bonito e saudável. Demora muito para prepará-lo, mas o resultado vale a pena. É necessário beterraba - 700 g

Uma das culturas hortícolas mais populares é o morango. O interesse por ele é causado não apenas pelo sabor, mas também por propriedades úteis, que eram conhecidas na época de Hipócrates. Os morangos são um tesouro em nutrientes, por isso devem definitivamente fazer parte da dieta alimentar

As tortas são boas tanto como aperitivo quanto como prato principal. Eles podem ter uma grande variedade de recheios. Por exemplo, carne e cogumelos são uma boa combinação, especialmente se você escolher os temperos certos, como alho, pimenta-do-reino ou ervas provençais

Abóbora, maçã e limão são saudáveis e ricos em vitaminas. A cor amarelo-laranja da geléia de abóbora com maçã e limão vai animá-lo. Esta compota é muito saborosa devido ao aroma a maçã e um sabor único a limão. É necessário - abóbora 500 g - maçãs 700 g - açúcar 500 g - limão 1 pc

O tubarão é praticamente impróprio para alimentação. Devido à natureza da dieta, tem um sabor específico desagradável. No entanto, o fígado de tubarão, ou melhor, o extrato de óleo extraído dele, é benéfico para a saúde e é usado no tratamento do câncer

Com uma enorme seleção de enchidos nas lojas, a salsicha caseira não perde a popularidade, apesar do preço elevado. Nas aldeias, os residentes com gado ainda fazem enchidos para as famílias e para venda. Além disso, não se prepara apenas um tipo de salsicha, mas vários - fígado, fígado, sangue e carne

Com farinha de cereja de passarinho, o biscoito acaba ficando bem gostoso. Experimente fazer um bolo suflê com base neste biscoito, que fica bem suculento e macio. Além do biscoito, o bolo é composto por mousse de iogurte de limão, mousse de mirtilo e geleia de framboesa

Os bolos de centeio "azedo" finlandeses vão agradar àqueles que amam produtos como queijo cottage e kefir. Esta iguaria tem um agradável sabor azedo e uma textura bastante macia. É necessário - queijo cottage - 250 g

Você gosta de assar guloseimas e sobremesas deliciosas no forno? A seguir, ofereço-lhe outra receita de um prato muito interessante, delicado e original chamado "Anéis de creme azedo". Acho que sua casa vai gostar. É necessário - ovos - 2 peças

Um maravilhoso aperitivo em forma de filé de frango crocante frito em flocos de milho que sua família e amigos vão adorar. Um processo de cozedura simples e um excelente resultado na saída permitem-lhe incluir este prato na sua ementa doméstica

Nem todo mundo adora kvass, kefir e whey, nos quais o okroshka geralmente é feito. Mas não importa, a sopa fria de verão pode ser preparada com água e até com água mineral. Você vai precisar de: água da torneira comum, água mineral ou mineral, linguiça cozida, pode levar linguiça ou linguiça, você também precisa de ovos, pepino fresco, batata, cebola e salsa com endro, limão, sal, creme de leite ou maionese

A batata é um produto simples, mas os pratos são tão saborosos e variados que você sempre quer inventar novas receitas. Um dos pratos muito simples e incrivelmente saborosos são as batatas recheadas com ovo e bacon, ideais para o pequeno almoço e para uma festa como lanche

A pêra é uma das frutas mais comuns e conhecidas. Ao mesmo tempo, a fruta é muito nutritiva devido ao seu rico complexo de vitaminas e minerais. As peras não são apenas saborosas e suculentas, suas propriedades úteis são bastante amplas e variadas

A dieta da abóbora é muito comum. A abobrinha é um vegetal que pertence aos alimentos de baixa caloria, 100 g do produto contém no máximo 22 kcal. A abobrinha é rica em pectina e tem sabor suave. Os pratos de abobrinha são usados em diferentes sistemas dietéticos

Chegou a época da abobrinha, um recorde de baixo teor calórico dos vegetais. As abobrinhas contêm mais de 90% de água, porém são muito ricas em vitaminas, sais minerais e oligoelementos. Surpreenda sua família e amigos com uma pizza de abobrinha dietética de fácil digestão

A alcachofra é um produto cujo nome ainda não é familiar ao russo médio. Ele é amado e apreciado na Europa, especialmente nos países mediterrâneos. Uma planta exótica é apreciada por seu sabor único e um grande número de propriedades benéficas

Panquecas douradas vão bem com frango frito. Um excelente lanche farto para toda a família. Sirva frango frito e panquecas com purê de batata macia e fofa. É necessário - 300 g de milho congelado; - 100 g de farinha; - 2 ovos

Todos nós amamos esta salada simples e casual - vinagrete. Mas e se você adicionar um pouco de imaginação, esforço e transformá-lo em um prato maravilhoso que vai decorar a mesa festiva e surpreender os convidados ?! É necessário Para 1 porção:

A receita de rolos de frango e presunto praticamente nada tem a ver com a culinária japonesa. No entanto, os ingredientes usados e a forma como são preparados são um pouco semelhantes ao processo de fazer rolos clássicos. É necessário - panquecas de ovo

Rolls são pratos populares coreanos e japoneses. Eles são um tipo de sushi que é enrolado em salsichas com folha de nori e arroz e depois cortado em fatias. Para preparar deliciosos pãezinhos, é preciso ter um pouco de experiência e vontade

Panquecas de frango agradarão a todos os apreciadores de pratos de carne. São fáceis de cozinhar e, em combinação com molho de queijo, essas panquecas serão apreciadas até por verdadeiros gourmets. É necessário - 200 g de queijo - 300 g de filé de frango - 2 ovos - 2 pepinos em conserva - 2 colheres de sopa

Ovos recheados serão um excelente mini lanche para uma mesa festiva e para o dia a dia. Entre a abundância de recheios, você pode escolher uma receita para todos os gostos. Preenchimento com caviar. Descasque os ovos cozidos e corte-os ao meio

Os palitos de caranguejo em massa são um aperitivo elementar e ao mesmo tempo original que se encaixa perfeitamente em um banquete comum e se torna uma adição culinária requintada a qualquer mesa festiva. Para 15 porções de lanches (embalagem padrão) você precisará:

A culinária italiana é uma das cozinhas mundiais mais populares na Rússia. Nenhum restaurante está completo sem os pratos tradicionais desta maravilhosa cozinha apresentados no seu menu. O prato mais tradicional da Itália são as massas e suas muitas variedades

Os próprios palitos de caranguejo são um aperitivo popular e, cozinhados em massa, transformam-se num prato requintado, o que não é uma pena servir à mesa festiva. A massa é uma massa usada para fritar vários produtos. Envolve palitos de caranguejo, tornando-os suculentos e macios

Palitos de caranguejo, quem não sabe sobre eles. Provavelmente não existe tal pessoa em nosso país que não tenha experimentado este produto pelo menos uma vez, mesmo que apenas em uma salada. Na minha receita, os palitos de caranguejo são o ingrediente principal

Charlotte é a prima francesa da conhecida charlotte. E devo dizer que em comparação com sua irmã simples, este é um verdadeiro major: ele recebeu seu nome em homenagem à rainha Carlota, a esposa do rei inglês George III, e a receita de Charlotte foi encontrada no repertório da pastelaria francesa chefs desde o século XVIII

Se você gosta de pastéis de queijo cottage, prepare um cheesecake, mas não um simples, mas um volumoso chamado "Fair". É bonito não só na aparência, mas também no sabor. Este prato ficará muito bem em qualquer mesa festiva. É necessário Para o teste:

A aveia é perfeita para o café da manhã. Gradualmente absorvido pelo corpo, a aveia previne o rápido aparecimento da fome. E a magreza da figura permanecerá devido ao efeito da normalização dos intestinos. Você pode adicionar suas frutas e bagas favoritas aos flocos

É simplesmente impossível passar por um pão de gengibre apetitoso e perfumado. Beneficia de mel e do sabor das suas nozes favoritas. E o mais importante, é fácil de cozinhar e você pode fazer isso com seus filhos. Foi pão de mel com mel a primeira receita que minha avó me ensinou e eu ensinei meus filhos

As sementes são uma fonte pronta de proteína, gordura e vitaminas. Basta adicionar uma colher de chá de sementes a uma salada ou sanduíche - e o prato ficará várias vezes mais saudável e nutritivo. Sésamo A semente de gergelim é um poderoso antioxidante, pois contém a substância sesamina (da palavra gergelim - outro nome para gergelim)

No sistema indiano de conhecimento sobre a vida saudável e os fatores que impedem ou contribuem para a cura do corpo humano - "Ayurveda", a saúde está diretamente ligada à energia vital e depende dela. A energia vital, por sua vez, depende de muitos fatores, incluindo os alimentos que você ingere

A aveia tem um alto teor de gordura nos cereais - até 9%. No entanto, quem deseja perder peso é frequentemente aconselhado a tomar o pequeno-almoço com pratos à base deste cereal. Dietas especiais de "aveia" também foram desenvolvidas

As nozes têm sabor e características nutricionais excelentes. Eles são usados por chefs e chefs pasteleiros, e muitos pratos são simplesmente impossíveis de imaginar sem nozes. Por que eles são úteis e por que deveriam estar sempre na dieta?

Os conhecedores sempre dizem que o chá fresco se distingue pelo sabor e conteúdo mais notáveis de substâncias valiosas e úteis. Frescura, neste caso, significa que as folhas foram colhidas e processadas no mesmo ano em que foram colocadas à venda

Muitas pessoas dizem que você só deve comer alimentos saudáveis. Então surge a pergunta: como descobrir qual alimento é verdadeiramente saudável e útil para um determinado organismo. É possível que cada indivíduo tenha seu próprio alimento saudável?

A Ucrânia e a Polônia ainda estão defendendo o direito de se apropriar da autoria do borscht. Fosse o que fosse, mas a versão Kiev deste prato é considerada uma das mais deliciosas. Há vários segredos, saber que você pode cozinhar borscht ucraniano em Kiev, de modo que mesmo um nativo da capital ucraniana não resista a elogios

O Kombuchá não pode ser comprado em nenhuma loja ou farmácia. É dado como um tesouro a pessoas boas quando se multiplica. A infusão tem efeito benéfico no corpo humano, auxilia no tratamento de doenças do trato gastrointestinal, hipertensão, insônia, etc

Você deve sempre comer bem, então você terá uma vida longa e feliz. Mas muitas pessoas não sabem como evitar comer e comer alimentos muito prejudiciais à saúde. Hoje vamos considerar como as escamas, escorpião e sagitário devem comer. Instruções Passo 1 Libra, que ocupa um nicho especial entre todos os signos do zodíaco, é quase universal em termos de nutrição

Apesar de existirem muitas dietas e métodos diferentes para perder peso, o segredo da perda de peso ideal é surpreendentemente simples. Ele provou-se entre aqueles que não podem se limitar na comida. Na verdade, para essa categoria de pessoas, qualquer estrutura é simplesmente insuportável

O fígado de galinha é rico em vitaminas e é muito benéfico para o corpo em crescimento. No entanto, nem todas as crianças gostam do sabor do fígado. Nesse caso, a caçarola de batata com fígado de frango vem ao resgate. É necessário 400 g de fígado de galinha 600 g de batata 1 cebola grande 1 cenoura média queijo ralado 100 ml de leite Instruções Passo 1 Descasque as batatas e ferva-as em água com sal

O fígado de galinha é uma fonte valiosa de proteína e ferro. Uma vantagem adicional dessas miudezas é um sabor delicado e macio e uma preparação rápida. Para manter o fígado macio e suculento, primeiro frite em fogo alto e, em seguida, adicione ao molho de macarrão

Um prato maravilhoso para verdadeiros gourmets e conhecedores de tudo o que é italiano. Sinta o cheiro de Roma e Florença, tudo graças a este prato. Sua principal vantagem é que pode ser consumido tanto quente quanto frio. É necessário - 200 g de massa italiana

A sopa cremosa de fígado tem uma textura delicada e um sabor incrível. Graças ao seu fígado saudável, rico em minerais, é incrivelmente nutritivo e satisfatório. Este prato é adequado não só para almoços e jantares. Será apreciado tanto pelos familiares como pelos hóspedes mais exigentes

O sorvete é uma sobremesa deliciosa e refrescante, apreciada por muitos. No entanto, tem uma desvantagem - um alto teor calórico, o que torna o produto impróprio para emagrecer. Quem não quer abrir mão da guloseima deve procurar opções sem açúcar ou fazer o sorvete com as próprias mãos

Muitas pessoas adoram doces. Como não amá-los? Eles são deliciosos! Eles não são apenas saborosos, mas também saudáveis. Quando uma pessoa come doces, são produzidas endorfinas nela. Os "hormônios da alegria" aumentam instantaneamente o humor e destroem o negativo acumulado na pessoa

Se pretende mimar-se com algo saboroso, então aconselhamo-lo a escolher esta receita. Não é só adequado para si, este prato pode ser preparado tanto para toda a família como para qualquer ocasião como sobremesa. Em qualquer caso, todos ficarão satisfeitos

O sabor delicado e levemente adocicado de camarão combina bem com notas mais brilhantes de frutas cítricas. Experimente fazer um lanche delicioso e leve - uma salada com fatias de camarão e toranja. Este dueto de sucesso pode ser complementado com ervas e uma variedade de temperos

Esta receita é um lanche moderno e leve. O segredo de sua popularidade não está apenas em uma apresentação bonita e elegante, mas também em um sabor bastante original. Uma nota picante é adicionada a este prato pela combinação de diferentes tipos de frutas cítricas, que adicionam doçura ou azedume e dão um sabor e aroma únicos

As panquecas são um prato nativo da Rússia, adorado por crianças e adultos. Mas, infelizmente, nem toda dona de casa pode cozinhar panquecas exuberantes e saborosas perfeitas. Há um grande número de receitas para este prato, mas primeiro você precisa aprender a cozinhar panquecas clássicas

A ciência da nutrição é uma ciência jovem, e o que ontem era considerado útil não pode mais ser considerado como tal hoje. Regras de alimentação saudável do presente. Instruções Passo 1 Uma boa forma de descobrir seus hábitos alimentares ideais é sintonizar-se com as necessidades do próprio corpo, ou seja, ouvi-lo o máximo possível

Frango é carne barata e facilmente disponível. Tem um sabor bastante neutro, o que permite cozinhar uma grande variedade de pratos de frango - snacks quentes, pratos principais com molho cremoso, sopas, tartes. Se você tiver imaginação suficiente, até mesmo cozinhar frango diariamente, poderá torná-lo variado

Pratos caseiros com queijo cottage sempre foram considerados alimentos saudáveis e dietéticos. A caçarola de requeijão com banana surpreenderá com seu sabor incomum, além disso, não prejudicará quem acompanha a figura. O queijo cottage é um produto que contém muito cálcio, proteínas, além de muitos oligoelementos necessários à saúde

Você pode fazer muitos tipos de guloseimas com morangos. Eu sugiro que você faça uma sobremesa de morango com biscoitos. É necessário - morangos frescos - 250 g; - açúcar - 140 g; - suco de limão - 1 pc; - iogurte natural - 250 g

Morangos frescos e aromáticos são um prazer por si só. Mas se você complementar as frutas vermelhas com um creme arejado, a felicidade desta sobremesa será simplesmente celestial. É necessário - 1 kg de morangos; - 250 gr

A clássica combinação de requeijão e morangos pode ser preparada em qualquer tipo de sobremesa. Deliciosos assados são obtidos pela combinação de frutas com um bolo "cesta". É necessário - formas para cestos de cozedura

Uma sobremesa arejada com requeijão e morangos vai decorar a mesa festiva. Seu sabor, aroma e textura delicada proporcionarão muito prazer a adultos e crianças. É necessário - 240 gr. queijo coalho; - 6-8 colheres de sopa de açúcar

É improvável que, quando as pessoas compram arroz em uma loja, pensem sobre sua origem. Enquanto isso, para colher uma boa colheita dessa safra de grãos, é preciso fazer muito trabalho, além disso, é feito manualmente. Cultivo de arroz O arroz é tradicionalmente cultivado em solo úmido

Os sêmolas de trigo são ricas em carboidratos, fibras, micro e macroelementos, vitaminas B. Uma das propriedades benéficas desse cereal é a capacidade de diminuir os níveis de colesterol no corpo. Ao incluir o cereal de trigo em sua dieta, você melhora a imunidade e a digestão

Um jovem ajudante de cozinha, um multicooker, cujo nome fala por si, sabe cozinhar de tudo, incluindo pratos magros. Peixe no vapor, pilaf vegetariano com cogumelos e até uma tarte muito saborosa sem manteiga, ovos e leite, tudo isto pode ser preparado de forma fácil e simples, gastando muito pouco tempo na preparação dos produtos

Cogumelos fritos com cebola já são um clássico. Você pode adicionar estragão a este prato, parece que são os mesmos componentes incompatíveis, mas você obtém um prato original da cozinha georgiana. É necessário Para duas porções:

Quando houver sobras de linguiça ou queijo na geladeira que ainda não venceram, use-os para fazer sanduíches quentes incomuns. São fáceis de preparar e muito satisfatórios. Ingredientes: Salsicha - 50 g; Queijo - 50 g; Ovo - 1 unidade

O Bolo "Kiss", feito com as próprias mãos, será um grande presente para a sua cara-metade. Seu nome gentil e romântico falará sobre seus sentimentos mais afetuosos e devotados. Faça um prato de aniversário para o seu namorado ou coisa parecida, sem motivo, e você verá que ele ficará muito satisfeito com seus dotes culinários

O bolo "Atenas" acabou por ser muito tenro, saboroso, leve e surpreendente. Este bolo não contém farinha. O biscoito tem sabor de noz. O deleite é infundido com creme com sabor de laranja. É necessário - 200 g de nozes - 1 Colher de Sopa

O sorvete de loja tem muitos enchimentos prejudiciais. Alguns são perigosos para a saúde, outros - para a figura. Para uma sobremesa deliciosa, faça seu próprio sorvete de purê de frutas. É necessário - 250 ml de creme com alto teor de gordura

Todo amante de morango ávido deve saber pelo menos algumas receitas de sorvete de morango. Fazer deliciosos sorvetes pode ser muito simples e em apenas alguns minutos. É necessário -250 gramas de morangos -1/2 xícara de açúcar de confeiteiro - Suco de meio limão -2 ovos grandes -300 gramas de sorvete - Cone de waffle (opcional) Instruções Passo 1 Descasque os morangos completamente

Existem muitas receitas para cozinhar tomates em conserva e em conserva. Mas este é único. Depois de cozinhar tomates uma vez, você nunca vai desistir desta receita. Por quê? Porque sua família não vai deixar você fazer isso. Eles vão perguntar a eles uma e outra vez

Basta substituir o leite comum pelo leite assado na receita da massa para bolo, e os assados adquirem um sabor completamente novo e mais delicado. E se você adicionar nozes e chocolate, terá cupcakes dignos de decorar uma festa do chá. É necessário - 350 g de farinha

Os nutrientes em que as nozes são ricas são um produto vital para os humanos. As nozes serão duplamente úteis para quem deseja perder peso. Por que exatamente nozes devem ser comidas se uma mulher faz uma dieta? Pistácios são uma fonte de gama-tocoferol O gama-tocoferol, encontrado no pistache esverdeado, é uma forma específica de vitamina E que pode prevenir doenças do sistema nervoso, como o mal de Parkinson

Quase toda mulher enfrenta o problema de o que cozinhar para o almoço ou jantar. As donas de casa todos os dias se perguntam o que agradar a seus entes queridos. E se a família é religiosa e faz jejum, a tarefa é duplamente difícil. E ainda, a variedade de pratos é muito grande, inclusive para os dias de jejum

Cada vez mais pessoas estão começando a adotar um estilo de vida saudável. Um dos principais aspectos de um estilo de vida saudável é a nutrição adequada. Instruções Passo 1 A nutrição adequada deve ser saudável. Evite alimentos não saudáveis como batatas fritas, refrigerantes e chocolate

Tão tentadores quanto trufas, biscoitos, biscoitos multicoloridos e bolos de creme, elegantemente exibidos em vitrines de confeitaria, estão repletos de sério perigo. E nenhum! Já se foram os dias em que os doces eram considerados benéficos para a atividade cerebral

Do ponto de vista da estética e do sabor, este é um bolo muito bonito, delicado e não enjoativo. O bolo é perfeito para festas, aniversários e outras comemorações. É necessário para o teste: - 250 g de açúcar; - 200 g de manteiga (melhor que margarina)

O espinafre é uma erva anual e um dos tipos mais nutritivos de vegetais verdes. Na Rússia, o espinafre não é popular e em vão. As folhas de espinafre previnem o desenvolvimento de câncer, fortalecem o sistema imunológico e resistem a doenças do coração e dos vasos sanguíneos

O que poderia ser melhor do que um prato feito com ingredientes sazonais. Mesmo agora, a berinjela é muito fácil de encontrar no balcão ou no canteiro, é hora de mimar seus entes queridos com o mais delicado e delicioso caviar de berinjela. É necessário - 3 kg de berinjela - 3 kg de pimentão - 1,5 kg de tomates vermelhos - 6 cebolas - 100 g de coentro - ½

Acredita-se que os persas foram os primeiros a cultivar o espinafre, no século 7 ele veio para a China, e de lá para a Espanha e Europa. Esta planta tem aroma e sabor neutros, por isso raramente é consumida na sua forma pura, mas é frequentemente adicionada a saladas ou outros pratos, juntamente com várias ervas

Muitas pessoas desejam ou planejam começar a comer alimentos saudáveis, mas poucos de nós realmente o fazem. Se você deseja desenvolver hábitos alimentares saudáveis, aprenda o máximo possível sobre uma boa nutrição - aqui estão algumas dicas que podem ajudá-lo a começar de maneira positiva

O sonho de qualquer pessoa que faz dieta é comer e perder peso. Na verdade, é perfeitamente possível com saladas para emagrecer. Você pode mimar-se todos os dias com diferentes saladas deliciosas e perder peso. Essas saladas limpam o corpo de toxinas, melhoram a digestão, limpam a pele e mantêm o corpo em boa forma

No inverno, é muito importante comer uma variedade de alimentos para uma dieta nutritiva. O repolho de brócolis carrega substâncias valiosas e úteis para o corpo. Preparado para o inverno com congelação por choque, mantém o seu aspecto e todas as propriedades úteis

Você está planejando uma festa, mas ainda não decidiu um lanche? Em seguida, faça deliciosos pãezinhos de carne! Esse aperitivo desaparecerá instantaneamente da mesa festiva. É necessário - carne picada - 300 g; - queijo duro - 50 g

Pedaços em pães crocantes e picantes são difíceis de resistir. Sirva em um prato aquecido com alface e batata frita. É necessário - 8 fatias de coxa, filé de sobrecoxa (sem pele); - 1 pimentão vermelho sem sementes; - um dente de alho

Os pães chamados "Gougères" referem-se aos doces franceses. Em casa, são servidos durante a degustação de vinhos. Além disso, esses pães são ótimos para beber chá. É necessário - água - 200 ml; - manteiga - 125 g

Na última década, a adesão a uma dieta ou dieta específica tornou-se muito popular. Talvez seja apenas uma tendência da moda. Mas também pode acontecer que em condições de má ecologia, um rápido aumento na incidência de doenças, as pessoas finalmente percebam a importância de uma alimentação adequada e equilibrada

Há uma opinião que se deve temer comer pratos à base de batata para não engordar. Freqüentemente, esse vegetal é percebido como algo prejudicial ao corpo humano. Na verdade, tudo é completamente diferente. Por que as batatas são prejudiciais?

Oferecemos-lhe uma salada de emagrecimento, que elimina literalmente todas as toxinas e toxinas desnecessárias do corpo, razão pela qual o nome "Vassoura". A salada para emagrecer é saborosa, saudável, satisfatória e, claro, com poucas calorias

Uma salada de peru defumado é ideal para um piquenique ou uma casa de verão. Vai bem com qualquer prato de batata e kebab. É preparado de forma simples, mas por pouco tempo, pois o peito deve primeiro ser marinado, depois frito e defumado na grelha

A lula é um dos frutos do mar mais populares da Rússia. Eles estão incluídos em muitos pratos deliciosos. Talvez o mais delicioso deles seja a lula com tomate no creme de leite. É necessário - sal; - pimenta moída; - salsa e endro

A lula é um marisco rico em proteínas, micro e macroelementos, vitaminas. A lula fresca é rápida e fácil de preparar, podendo ser servida com molho de soja e vegetais. É necessário - 0,5 kg de lula; - 1 cebola roxa; - 1 pimentão vermelho

Os frutos do mar sempre foram valorizados por sua riqueza em nutrientes. Especialmente muitos deles são encontrados em lulas. É verdade que às vezes nem sempre é possível cozinhá-los deliciosamente. Esta receita simples de lula com molho de creme de leite pode ser preparada por qualquer dona de casa

Todo mundo conhece os benefícios dos produtos lácteos fermentados, em particular o iogurte. Mas o iogurte escolhido de maneira errada não beneficiará e nem mesmo prejudicará a saúde humana. Quais são os benefícios do iogurte? Devido à sua composição, este produto pode afetar positivamente o funcionamento do trato digestivo, aumentar a imunidade e fortalecer os ossos

A caçarola de requeijão é um prato familiar a todos. A caçarola de requeijão não tem apenas um sabor excelente, mas também uma quantidade incrível de substâncias úteis, principalmente devido ao requeijão, que é a base do prato. A caçarola de queijo cottage certamente deve estar no cardápio das pessoas que, por algum motivo, desistiram de comer carne

Qualquer dona de casa tem óleo vegetal na cozinha. Existem muitas variedades dela - bardana, linhaça, azeitona, girassol. Mas não se esqueça do óleo de milho, suas características, benefícios e aplicações. Uma vantagem indiscutível é um depósito de vitamina E, sua quantidade é maior do que no girassol e na azeitona

Os iogurtes vêm em diferentes texturas e gostos. Os balcões das lojas hoje estão simplesmente cheios de uma seleção abundante de iogurtes. Mas como escolher entre eles saudáveis e saborosos, nem todo mundo sabe. É necessário 1 - leite - 0,5 l 2 - armazenar iogurte - 4 colheres de sopa

A beterraba é rica em vitaminas, valiosos microelementos e fibras, sendo recomendada para consumo com baixo nível de hemoglobina e problemas digestivos. O vegetal de raiz também está incluído em algumas dietas populares. No entanto, antes de iniciar um programa de perda de peso, você deve se familiarizar com as contra-indicações e entender como incluir corretamente a beterraba no menu

O açúcar faz parte da nossa dieta diária desde a infância. As papilas gustativas humanas identificam o açúcar como uma fonte de energia e um aumento no hormônio dopamina. As avós sempre disseram que o açúcar é uma fonte de glicose, então você definitivamente deveria comer mingau com ele no café da manhã

Existem muitas opções para cozinhar peixes. Pode ser frito, guisado, cozido no vapor … Hoje falaremos sobre como cozinhar bem o peixe. Para cozinhar, utilizam peixes como solha, pescada, truta, linguado, carpa e muitos outros. Para cozinhar peixe, você precisará de:

Esta receita é boa para exercícios vigorosos como um lanche ou café da manhã. Pode ser variado com vários aditivos que irão atualizar o sabor dos muffins. É necessário 1 xícara de farinha 2 ovos 2 colheres de proteína 400 g de queijo cottage 1/6 colher de chá de bicarbonato de sódio 1/5 colher de chá de sal 150 g de manteiga Instruções Passo 1 Queijo cottage, proteína, 2 gemas, refrigerante moído

Com o início do tempo frio, muitos de nós, tentando nos proteger de vírus, começamos a tomar complexos vitamínicos. Outros acreditam que seu corpo vai sobreviver por conta própria ou simplesmente não gostam de tomar pílulas. De uma forma ou de outra, cada um de nós precisará conhecer a lista de produtos que podem nos ajudar não só a nos proteger dos resfriados do inverno, mas também a enfrentar a primavera com excelente imunidade

O licopeno é uma substância que demonstrou afetar as células tumorais no corpo humano. A principal fonte alimentar de licopeno são os tomates. É com o tomate que uma pessoa obtém até 80% do consumo total de licopeno. O licopeno, um pigmento orgânico natural, é encontrado no tomate

Na luta pela harmonia, qualquer método de aceleração do metabolismo ou metabolismo é adequado. Recentemente, as primeiras posições são ocupadas por coquetéis que queimam gordura. A base de coquetéis que queimam gordura pode ser quase todas as frutas e vegetais, ervas e ervas, sucos naturais e água, laticínios com baixo teor de gordura

A nutrição adequada é uma tendência estável nos últimos anos. Além dos benefícios para a figura, essa alimentação também permite que você coloque em ordem sua saúde. Os lanches fora de casa são uma parte importante da nutrição adequada, que é melhor preparada com antecedência

Os supermercados oferecem uma rica seleção de sucos de frutas e vegetais. No entanto, sucos caseiros feitos na hora irão beneficiar sua família mais do que sucos processados industrialmente. Selecione as melhores frutas e vegetais maduros e saudáveis para o suco, sem nenhum vestígio de podridão e outras imperfeições, lave-os bem em água corrente

A tecnologia de marketing de alimentos trabalha contra a nossa cintura. O objetivo é fazer com que eles escolham um produto de sua marca, entre o resto da variedade. Isso não é bom para nossa saúde e estraga a figura. Aqui estão alguns truques de marketing:

Anteriormente, a comida era mais frequentemente cozida em panelas, potes e potes de ferro. Os pratos revelaram-se perfumados e, o mais importante, saudáveis. Mingau em potes revelou-se quebradiço, todas as vitaminas foram conservadas em vegetais, a carne e o peixe ficaram especialmente macios

Uma bebida de chá preparada com alma a partir de ervas, bagas ou frutos recolhidos dará ao corpo as vitaminas, energia necessárias, aquecer no tempo frio e alegrar-se. Você só precisa prepará-lo corretamente. Preparar seus próprios chás caseiros com ervas medicinais e aromáticas e frutas vermelhas, em termos gerais, é semelhante a preparar o chá verde ou preto usual

O pêssego doce, suculento e aromático, é uma verdadeira fruta "favorita" de adultos e crianças. Sua pele fofa é agradável ao toque, sua polpa delicada é bem absorvida e seu aroma de dar água na boca é reconhecido pelos cientistas como um verdadeiro antidepressivo de origem natural

Todos nós sabemos que durante o período de final de inverno e início da primavera, a resistência do corpo a vários tipos de doenças diminui. Isso está associado à falta de vitaminas no corpo e, como resultado, à diminuição da imunidade. No entanto, é bem possível não se deixar ficar doente e não vale a pena trabalhar muito

O fígado é um produto muito útil, por isso não se esqueça dele e não se esqueça de incluí-lo na dieta alimentar da sua família. Para cozinhar, precisamos: 400 gr. Fígado de porco 100g gordura derretida 120 g cebolas 400 gr

Quem monitora cuidadosamente sua dieta não deve abrir mão de biscoitos deliciosos. O principal é cozinhá-lo corretamente. Para fazer cookies, você precisará de: 1, 5 xícaras de mingau de aveia, meia xícara de frutas secas (passas, damascos secos, ameixas, frutas secas), 1, 5-2 xícaras de nozes (ou pecãs), 50 gramas de manteiga (pode ser substituído por azeite de oliva ), 1/4 xícara de raspas de coco, 1 banana, 1 ovo, vanilina na ponta de uma faca, 1 colher de chá de

Fazer um rolo de cenoura é rápido e fácil. Leva apenas meia hora para preparar esta refeição dietética. É necessário Para o teste: - 250 g de cenouras; - 100 g de farinha; - 200 g de amêndoas raladas; - fermento em pó

Esta pizza é muito útil porque a farinha grossa contém vitaminas B e E, fósforo, potássio, cálcio, ferro, iodo, fibras. E também esta pizza tem um sabor invulgar devido à adição de requeijão e requeijão ao recheio. É necessário 200 g de farinha grossa 80 ml de água morna 1 colher de chá de fermento 1 colher de sopa de azeite Pitada de açucar 1 colher de chá de sal Para preencher:

Esta salada de legumes com truta não é apenas deliciosa, mas também muito saudável. Os vegetais são ricos em vitaminas e a própria truta é uma fonte de ácidos graxos poliinsaturados ômega-3 benéficos. É necessário 125 g de truta defumada 5-6 batatas 1 cebola Salsinha 1 pimentão 2 vagens de espargos 3 rabanetes 2 folhas de alface 1 colher de sopa de azeite Para reabastecimento:

A canela tem muitos usos. Para a maioria das pessoas, este é um tempero para leite ou aveia. A melhor coisa sobre a canela é que ela está facilmente disponível em todos os lugares. Você sabia que a canela tem muitos benefícios para a saúde? Você sabe de onde vem?

Ao contrário das tradições estabelecidas, o sal, como há milhares de anos, continua sendo um produto prejudicial. Faz ranger as articulações, aumenta a pressão arterial. Embora o número de oponentes do sal tenha aumentado nos últimos anos, a maioria das pessoas não desiste dele

A sopa Sorrel é a sopa mais elástica. Sorrel é uma erva muito útil, ajuda a livrar-se da deficiência de vitaminas. E a sopa de repolho com azedinha acaba sendo muito saborosa e azeda. Para preparar sopa de repolho, você precisará de:

Os nutricionistas não apenas ensinam aos seus clientes uma nutrição saudável e equilibrada, mas eles próprios são um exemplo claro de bons hábitos alimentares. Muitas vezes você pode ouvir deles sobre a proibição de doces e alimentos gordurosos, mas a lista de produtos que os especialistas excluem de sua dieta é muito mais extensa

É extremamente importante para o nosso corpo receber uma substância como o sódio. Afinal, ele apóia o funcionamento dos rins, o equilíbrio água-sal do corpo, bem como a retenção de minerais no sangue. A principal quantidade de sódio é obtida através do sal alimentar, um excesso do qual é prejudicial, pois leva a cãibras musculares, deterioração da função renal, etc

A Panqueca de Aveia é uma opção deliciosa, nutritiva e saudável para o almoço ou um lanche farto. Pode ser comida com confiança por quem preserva a sua figura e não quer melhorar. É necessário - 40 gramas de farinha de aveia ou farinha de aveia moída - 1 ovo de galinha - uma pitada de sal - refrigerante na ponta de uma colher de chá - 2 colheres de sopa

Fazer panquecas sem ovos é muito fácil. O principal é fazer a massa corretamente para que fique fina e delicada e não grude na forma. Você pode usar leite ou kefir como base para a mistura, embora não precise substituir os ovos por nada. Na maioria das vezes, a mistura para a massa é feita à base de água e leite

A sobremesa à base de iogurte distingue-se pelo seu sabor incrível e muito delicado. As crianças adoram isso incrivelmente, mas os adultos também vão gostar. Não há nada difícil em cozinhar, até um iniciante pode lidar com isso. Ingredientes:

A coalhada glaceada é uma iguaria familiar para muitos desde a infância. Hoje ele pode ser comprado na loja. No entanto, devido à abundância de aditivos, as gorduras vegetais privam o queijo comprado na loja do sabor da infância. Uma ótima opção é cozinhar essa sobremesa com as próprias mãos

Uma salada que não leva muito tempo para preparar, mas ao mesmo tempo se distingue por uma porção muito eficaz. O "Medeo" na sua composição e desenho assemelha-se à famosa salada "Chafan" e, graças ao seu serviço interessante, pode ser servido com segurança numa mesa festiva

Durante o cozimento, não é tanto cansativo ficar muito tempo no fogão, como a subsequente lavagem das altas montanhas dos pratos sujos no processo. Para todos os amantes não ardorosos de limpar a cozinha - uma receita simples para um bolo delicioso, cuja preparação exigirá apenas um recipiente

As sopas de vegetais são um prato indispensável para a cozinha enxuta ou vegetariana. Ao mesmo tempo, são bastante saborosos e saudáveis, pois não só contêm a quantidade necessária de vitaminas para a vida plena do organismo, como também ajudam a melhorar a digestão

Tomar um café da manhã completo é uma das condições para uma alimentação adequada. O mingau para a refeição matinal é ótimo. Especialmente a aveia, que pode proporcionar um efeito de saciedade de longa duração. Você pode ferver a farinha de aveia com vários aditivos

O uso da raiz de chicória tem uma longa história. Os antigos romanos usavam esta erva para purificar o sangue. Os egípcios usavam raiz de chicória para limpar o fígado, bem como para picadas de insetos venenosos e cobras. Hoje em dia, a chicória é utilizada não só na medicina, mas também na culinária, agregando-se a diversos pratos e pastéis

Este prato pode ser uma verdadeira decoração de mesa, bem como um óptimo lanche ou entrada numa grande festa. As abobrinhas assadas, com um sabor picante e saboroso que acabam de derreter na boca, também são uma ótima opção para quem busca peso e saúde

A dieta inclui café da manhã completo, almoço e jantar aproximadamente ao mesmo tempo. Graças a isso, o corpo recebe atempadamente todas as substâncias necessárias e não armazena gorduras e hidratos de carbono nos locais mais problemáticos, e a maioria dos problemas digestivos desaparecem sem deixar vestígios

O goulash italiano é recomendado para ser servido com polenta. Este prato tem um sabor incomum, nada entediante. Mesmo que a carne não tenha o maior sucesso, ela ficará muito saborosa de acordo com esta receita. É necessário Para quatro porções:

Este bolo brilhante e saboroso é perfeito como um lanche leve e, se desejar, pode ser a decoração de uma mesa festiva. É necessário Para o teste: 360 g de farinha 120 ml de água fervente 120 ml de óleo vegetal refinado 1 colher de chá de fermento uma pitada de sal Para preencher:

Durante o verão, as anfitriãs preparam muitos pratos com vegetais da estação. Eu fecho os tomates para o inverno, eles fazem guisados com eles, coloco no forno e coloco na salada. A maneira original de usar o tomate é fazer uma torta. É necessário Para o teste:

Pissaladiere é um bolo popular no sul da França, na bela Provença. Nele, a doçura da cebola caramelizada suaviza com sucesso o sabor salgado das anchovas e é acentuada pelo picante das azeitonas em conserva. Por ser este prato tradicional, rústico, tem dezenas de variações, muitas donas de casa quiseram acrescentar algo especial à receita das avós e bisavós

Um bolo é um confeito doce que, ao contrário de um bolo, é pequeno e é feito para uma porção. Pelo tipo de massa, o bolo é dividido em biscoito, shortbread, folhado, creme, folhado e até amêndoa. Nenhum bolo fica completo sem um recheio delicioso

Um prato misterioso com um nome maravilhoso e melodioso "risoto" é o prato nacional da Itália. Há uma grande variedade de opções de cozimento para este prato. Se esta é a sua primeira vez a mergulhar na famosa cozinha mediterrânea, comece com o Risoto de Vegetais e Parmesão

O risoto é um dos pratos italianos mais populares. Este é um cruzamento entre mingau e sopa, da qual todo o líquido evaporou. Existem centenas de receitas de risotos, algumas das quais são simples e incrivelmente complexas. Este prato pode ser vegetariano leve ou carne forte, picante ou muito tenra, farelenta ou mole

É difícil imaginar a culinária russa sem chucrute. Este produto único, rico em vitamina C, pode ser utilizado como um excelente snack autónomo e em diversos pratos. Experimente peixe e chucrute. Um tratamento nutritivo e delicioso de carpa, carpa e tenca servirá como um excelente jantar em família

Estes deliciosos rolos de repolho de Pequim com arroz podem competir com os tradicionais rolos de repolho recheado. É necessário Serve 4 porções: - 250 g de arroz de grão longo; - 2 litros de água; - 12 folhas de couve chinesa

Bagas, folhas, cascas e até raízes de cornel são um verdadeiro medicamento natural que permite fortalecer o sistema imunológico, saturar o corpo com vitaminas e nutrientes. Tornou-se difundido na medicina devido ao alto teor de óleos essenciais, taninos, fitoncidas e vitaminas

O sabor do bolo depende muito das natas. Se um ingrediente for substituído por outro, o sabor da obra-prima da confeitaria mudará imediatamente. Além disso, cremes deliciosos e originais são o “destaque” dos assados. É necessário Para a primeira receita:

Biscoitos apetitosos vão decorar maravilhosamente não apenas uma festa do chá familiar comum, mas também qualquer celebração. As rosas podem ser simplesmente colocadas em um vaso ou servidas na mesa na forma de um verdadeiro buquê. É necessário - 250 g de farinha

Uma receita simples para fazer doces no estilo "Bounty", existem muitas receitas na internet, principalmente com manteiga, que primeiro deve ser derretida, depois resfriada, e depois apenas 20 minutos sem problemas, 3 ingredientes e deliciosos doces de coco na sua mesa

À primeira vista, parece que existem muitos cremes para biscoitos. Mas não é assim. Na verdade, existem apenas alguns tipos básicos de cremes. Todo o resto são "variações sobre um determinado tema" que permitem obter sabores diferentes

Não é segredo que muitos produtos alimentares têm um efeito positivo no nosso corpo, enquanto outros, pelo contrário, têm um efeito negativo. Mas como você determina quais são úteis e quais não são? Um fato interessante é que alguns produtos são alcalinos, enquanto outros são oxidantes

Uma vez Konstantin Raikin, em entrevista a uma das revistas femininas, disse que adora berinjela recheada com queijo que sua esposa faz. Talvez a receita proposta não seja exatamente a citada por Raikin, mas mesmo assim, merece atenção pela sua originalidade e exclusividade

Desde a antiguidade, o pão era considerado o produto mais valioso, sem o qual não passava uma única refeição. No entanto, no campo, muitas vezes não era possível fazer pão fresco, então, para esses casos, um substituto foi inventado - biscoitos finos e duros que não se deterioram por vários anos

Os nutricionistas costumam recomendar o uso de especiarias para perda de peso. A pimenta preta é muito popular porque pode queimar depósitos de gordura. É necessário - Pimenta preta; - azeite; - kefir sem gordura; - canela em pó

Ao comprar produtos de confeitaria, a escolha frequentemente recai sobre a coalhada e o bolo de iogurte. Esta sobremesa requintada há muito que conquistou o coração de muitos. Devido ao grande número de laticínios utilizados em seu preparo, tornou-se especialmente popular entre as mulheres por sua leveza e originalidade

Bolo de coalhada de tangerina será uma ótima sobremesa quando você deseja algo leve e saboroso. É necessário 900 gramas de queijo cottage, 4 ovos, 8 colheres de sopa de açúcar, 2 xícaras de farinha, 2, 5 colheres de chá de fermento em pó, 4 colheres de sopa de óleo vegetal, 600 gramas de tangerina, 1 limão, 100 gramas de manteiga, 250 gramas de ácido creme

Este bolo distingue-se pela sua originalidade, sofisticação, mas difícil de preparar. O bolo é composto por uma massa tenra de massa quebrada, uma camada de geleia e um creme arejado. Ingredientes: 150 g de manteiga 1 Colher de Sopa

O bolo recheado com banana tem um sabor extraordinário e é bastante agradável. Esse bolo pode impressionar qualquer convidado e é muito fácil de preparar. É necessário 1 Colher de Sopa. farinha de trigo 1/4 colher de chá vanilina 200 g de queijo cottage não seco 4 bananas 1 Colher de Sopa

Cada dona de casa tem sua própria receita de “assinatura” para preparar um deleite tradicional da Páscoa - o queijo cottage da Páscoa. Esta receita é incomum porque não há ovos na receita, além disso, leite condensado fervido, canela e até gengibre cristalizado estão presentes

A torta de manteiga bretã é uma pastelaria de alto teor calórico. Se você não tem medo de que isso afete sua figura, tente assar esta obra-prima culinária. É necessário - gemas de ovo - 5 unid .; - farinha de panqueca - 225 g